19SEP
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SpanienMTB
101 km en 24 horas de La Legión 2026 — MTB
Die MTB-Ausgabe 2026 führte über 101 km und rund 2.968 m kumulierten Höhenunterschied durch die Serranía de Ronda, mit einem Zeitlimit von 12 Stunden ab dem Start um 08:30 Uhr in Ronda.
Ronda, Andalucía, SpanienGeschlossen
- Daten
- Sa., 9. Mai 2026
- Typ
- MTB
- Strecken
- 101 km
- Höhenmeterbereich
- 2.968–2.968 m
- Plätze
- 3.200
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Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Offizielles Profil
Offizielle Distanz und Höhenmeter mit bergig Profil. Daraus berechnen wir deine Zeiten.
Schätzung nach Niveau
Auch ohne GPX schätzen wir deine Zeit aus offizieller Distanz, Höhenmetern und Geländeprofil. Wir verfeinern sie, sobald der Track verarbeitet ist.
Karte, Punkt-für-Punkt-Profil und kategorisierte Anstiege erscheinen hier, sobald wir den GPX-Track dieser Strecke verarbeiten.
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Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde MTB 101 km schaffen in
7h02
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
8h33
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
7h02
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
6h00
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
5h15
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
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Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
MTB 101 km16 Wochen
Mach sie zu deinem ZielMTB 101 km verlangt ~16 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf MTB 101 km vor[ 04 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIMTB 101 km verbindet 101 km Mountainbiken mit rund 2.968 Höhenmetern, hohen Ausdauer- und Technikanforderungen sowie einem Zeitlimit von 12 Stunden. Bereite dich auf anhaltende Ermüdung im Gelände vor und nutze die zehn offiziellen Verpflegungspunkte als Orientierung für einen erprobten Tempo- und Ernährungsplan.
- Ausdauer
Nutze die 16-wöchige Vorbereitung für einen schrittweisen Aufbau zu langen MTB-Fahrten mit vielen Höhenmetern und entwickle die nötige Belastbarkeit für 101 km und rund 2.968 Höhenmeter.
- Technik
Übe Anstiege, Abfahrten, Bremsen und Linienwahl auf abwechslungsreichem Gelände am Ende langer Fahrten, wenn Ermüdung technische Fehler wahrscheinlicher macht.
- Tempo
Beginne kontrolliert und dosiere die frühen Anstiege so, dass dein Tempo bis Montejaque bei km 82,4 und Puerto de la Muela bei km 98,2 innerhalb des 12-Stunden-Limits tragbar bleibt.
- Ernährung
Übe Essen und Trinken auf dem Rad und plane mit den offiziellen Verpflegungspunkten von Pilar de Coca bei km 13,2 bis Puerto de la Muela bei km 98,2 sowie ausreichend eigenen Vorräten dazwischen.
Hinweise
- Es lag keine abgeschlossene GPX-Analyse vor; genaue Steigungen, Höhen, Anstiegspositionen und technische Abschnitte sind daher nicht enthalten.
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