La Indurain 2026

La Indurain 2026 ist eine Radtouristik-Strassenveranstaltung in Villava, Navarra, mit Streckenoptionen uber 65 km, 100 km und 180 km.

StraßeOffen

Analysierte Strecke

183 km 101 km 64 km

183,3 kmDistanz3.665 mGPX-Höhenmeter

65-180 kmDistanzbereich

653-3.252 m D+Höhenmeterbereich

16Vorbereitung

52Tage verbleibend

Analysierte Strecke

Straßenkarte

183 km 101 km 64 km

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Aus GPX erkannt

Automatische Höhenanalyse

Analysierte Strecke180 km

183,3 kmDistanz

3.665 mGPX-Höhenmeter

3.252 moffizielle Höhenmeter

196-993 mHöhenbereich

18%max. Steigung

6/10von erkannten GPX angezeigt

Aus GPX erkannt; kann vom offiziellen Guide abweichen.

Die offiziellen Höhenmeter bleiben der Wert im Steckbrief, wenn sie von der GPX-Analyse abweichen.

Cat 4

Olaberri, Alto de

Anstiegslänge: 4,3 km
Höhenmeter: 137 m
durchschn. Steigung: 3,2%
max. Steigung: 18%

KM 23,7–27,9

Cat 4

Subida 2 Indu

Strava

Anstiegslänge: 4,4 km
Höhenmeter: 145 m
durchschn. Steigung: 3,3%
max. Steigung: 15%

KM 30–34,4

Cat 3

Na 2040 Climb

Strava

Anstiegslänge: 3,7 km
Höhenmeter: 164 m
durchschn. Steigung: 4,4%
max. Steigung: 18%

KM 36,5–40,2

Cat 2

De Nagore a Aribe

Strava

Anstiegslänge: 15,8 km
Höhenmeter: 446 m
durchschn. Steigung: 2,8%
max. Steigung: 18%

KM 42,4–58,1

Cat 4

Mezkiritz con aperitivo

Strava

Anstiegslänge: 3,4 km
Höhenmeter: 87 m
durchschn. Steigung: 2,6%
max. Steigung: 18%

KM 62,4–65,8

Cat 4

Erroko Gaina

Anstiegslänge: 3,9 km
Höhenmeter: 153 m
durchschn. Steigung: 4%
max. Steigung: 18%

KM 74,8–78,6

Distanzen, Höhenmeter und Vorbereitung

Streckenvergleich

Strecke	Distanz	Höhenmeter	Profil	Vorbereitung	Simulation
180 kmStraße	180 km	3.252 m	Hilly	16 Wochen	6h 57m View assumptions and open personalized simulation Average cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren
100 kmStraße	100 km	1.452 m	Rolling	12 Wochen	3h 22m View assumptions and open personalized simulation Average cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren
65 kmStraße	65 km	653 m	Rolling	8 Wochen	1h 59m View assumptions and open personalized simulation Average cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Diese Strecke simulieren

Eventeinschätzung

Trainingstipps

Die 180-km-Strecke von La Indurain ist die extreme Option mit 183,3 km, 3.665 hm, wiederholten steilen Sektoren und einem Cutoff um 17:30. Die GPX-Analyse nennt lange Ausdauer, wiederholte Anstiege, steile Rampen und Verpflegung als Schluesselanforderungen.

Ausdauer
Nutze das 16-woechige Vorbereitungsfenster, um lange Ausfahrten in Richtung fuenf Stunden und mehr zu steigern, weil die Strecke 183 km mit vielen Hoehenmetern kombiniert.
Anstieg
Baue laengere Kletterbloecke und spaete Bergarbeit in lange Fahrten ein, da das GPX nach fruehen Rampen wichtige Anstiege bei etwa km 83-93 und 131-148 zeigt.
Ernährung
Uebe die Energiezufuhr ab der ersten Stunde in langen Fahrten, denn Distanz, 3.665 hm und Cutoff machen gleichmaessige Verpflegung zentral fuers Pacing.