Wie wir die Schwierigkeit eines Events bewerten
Jede Event-Seite zeigt eine Schwierigkeitsbewertung und einen Tempo- und Verpflegungsplan. Hier steht genau, wie sie berechnet werden — keine Blackbox.
Der Ridium-Schwierigkeitsindex (RDI)
Die meisten Systeme nähern die Schwierigkeit mit einer geometrischen Formel an (Distanz plus Höhenmeter, minus ein Abfahrtsabzug). Ridium berechnet stattdessen die tatsächliche physikalische Arbeit mit seiner Radsport-Physik-Engine über die echte GPX der Strecke, sodass die Bewertung der Strecke eigen ist und nicht dem, der fragt. Da die Hubarbeit mit jedem gekletterten Meter wächst, gewichtet der Index das Klettern ganz natürlich stark.
Berechnet für einen festen Referenzfahrer, im selbst gewählten Tempo. Das Radgewicht ist auf Gravel und MTB etwas höher.
Methodik-Version: rdi-v2
Tempo & Verpflegung
Aus derselben Referenzfahrer-Schätzung leiten wir für jeden nennenswerten Anstieg eine Zielbelastung und einen stündlichen Verpflegungsplan ab. Die Belastung wird als Prozentsatz deiner eigenen FTP angegeben, damit du sie an deine Form anpasst.
Anstiegsbelastung nach Steigung| Stufe | Ø Steigung | Ziel |
|---|---|---|
| Tempo | < 4% | 80–90% |
| Schwelle | 4–7% | 88–98% |
| VO2 | ≥ 7% | 95–110% |
Das Ziel pro Anstieg wird anschließend an Länge, Position im Streckenverlauf und Höhe angepasst: lange, späte oder hochgelegene Anstiege werden konservativer gefahren, während kurze Rampen zu Beginn einen kurzen Antritt über der Schwelle erlauben.
Kohlenhydrate nach Dauer| Zeit auf dem Rad | Kohlenhydrate |
|---|---|
| ≤ 1.5 h | 30–60 g/h |
| 1.5–4 h | 60–90 g/h |
| > 4 h | 80–100 g/h |
| Bedingungen | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|
| Kalt ×0.8 | 400–600 ml/h | 400–550 mg/h |
| Kühl ×1.0 | 500–750 ml/h | 500–700 mg/h |
| Mild ×1.0 | 500–750 ml/h | 500–700 mg/h |
| Warm ×1.3 | 650–1000 ml/h | 650–900 mg/h |
| Heiß ×1.6 | 800–1200 ml/h | 800–1100 mg/h |
Flüssigkeit und Natrium skalieren automatisch mit den typischen Bedingungen des Events; Kohlenhydrate hängen nur von der Dauer ab.
Wetter-Normalwerte
Jede Veranstaltung zeigt die typischen Bedingungen ihres Monats. Wir lesen die Klimatologie aus den offenen Daten von Open-Meteo (nicht der kostenpflichtigen API) für die Zelle über der Strecke und rechnen die Temperatur mit einem konstanten Gradienten auf die tatsächliche Streckenhöhe herunter — daher ist ein Tal wärmer als ein hoher Pass.
Dies sind aktuelle klimatologische Normalwerte über die verfügbaren Jahre, keine Vorhersage — pro Veranstaltung ausgewiesen.
Methodik-Version: weather-normals-v1
Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
Diese Werte sind streckeneigene Schätzungen für einen Referenzfahrer. Deine persönliche Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner eigenen Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
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