16AGO
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GermaniaStradaGravel
Rad am Ring 2026
Festival ciclistico di tre giorni al Nuerburgring dal 24 al 26 luglio 2026, con gara su strada di 24 ore, gare popolari di 75 km e 150 km, gravel e cronometro di 22 km.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, GermaniaAperte
- Date
- ven 24 lug 2026
- Tipo
- Strada · Gravel
- Percorsi
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- intervallo dislivello
- 517–3360 m
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo mosso. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
PercorsoGara amatoriale 150 km · 150 kmGara amatoriale 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 kmGiro gara su strada 24h · 26 kmCronometro 22 km · 22 km
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe Gara amatoriale 150 km in
6h55
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
8h06
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
6h55
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
6h07
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
5h33
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
Gara amatoriale 150 km
- Distanza
- 150 km
- dislivello positivo
- +3360 m
- Tempo rif.
- 6h10
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 75 km
- dislivello positivo
- +1680 m
- Tempo rif.
- 2h44
- Prep.
- 12 settimane
- Distanza
- 50 km
- dislivello positivo
- +1100 m
- Tempo rif.
- 1h53
- Prep.
- 10 settimane
- Distanza
- 26 km
- dislivello positivo
- +580 m
- Tempo rif.
- 52 min
- Prep.
- 20 settimane
- Distanza
- 22 km
- dislivello positivo
- +517 m
- Tempo rif.
- 45 min
- Prep.
- 8 settimane
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
5giorni alla partenza. Gara amatoriale 150 km richiede ~20 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
Gara amatoriale 150 km20 settimane
Gara amatoriale 75 km12 settimane
Gravel Race 50 km10 settimane
Giro gara su strada 24h20 settimane
Cronometro 22 km8 settimane
Rendilo il tuo obiettivoGara amatoriale 150 km richiede ~20 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Gara amatoriale 150 km[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa grande gara su strada di 150 km sul Nuerburgring con circa 3.360 m di dislivello lungo molti giri del tracciato del Gran Premio e del Nordschleife. E una giornata lunga e molto impegnativa in salita che richiede resistenza profonda, gestione disciplinata e discesa solida con la fatica; costruisci circa 20 settimane verso uscite di 5-6 ore.
- Resistenza
Costruisci circa 20 settimane di resistenza con uscite lunghe che crescano fino a 5-6 ore, cosi la durata diventa familiare. Includi uscite che riproducano la fatica delle salite ripetute, non solo distanza costante.
- Salita
Con circa 3.360 m di dislivello in 150 km (circa 22 m per km) affronti una lunga sequenza di salite ripide fino al 17 percento, incluso l'Hohe Acht. Allena la ripetibilita in salita e la capacita di salire bene a fine uscita lunga.
- Ritmo
E una gara cronometrata su molti giri, quindi dosa l'impegno con attenzione. L'errore classico e partire troppo forte nella prima meta e crollare nell'ultimo terzo, quindi tieni dei fiammiferi per il finale.
- Tecnica
Le strade sono completamente chiuse, il che permette discese veloci e decise. Resta tecnicamente lucido anche da stanco, perche le discese ripetute del Nordschleife richiedono attenzione a ogni giro.
- Alimentazione
Per uno sforzo di 5-6 ore, pianifica 70-90 g di carboidrati all'ora e bevi con costanza. Definisci una chiara strategia di rifornimento sui giri per non restare a secco nelle salite finali.
- Tecnica
Monta rapporti ampi affinche le salite ripide finali restino gestibili e assicurati che freni e pneumatici siano in ordine per discese veloci ripetute in una giornata lunga.
Considerazioni
- Non e stato pubblicato un GPX ufficiale ne un profilo altimetrico dettagliato, quindi il dislivello e stimato dal dislivello totale del percorso.
- Il dettaglio di salite e settori in evidenza si limita agli elementi citati (Hohe Acht, circuito del Gran Premio, Nordschleife) e non e stato verificato su un file di percorso.
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