Death Ride - Tour of the California Alps 2026

Trainingseinschätzung · Ridium AIDiese alpine Radtour uber 165,8 km packt rund 4.267 m Hohenmeter in sechs Passe der hochsten Kategorie (Monitor, Ebbetts und Pacific Grade), mit einem hochsten Punkt nahe 2.661 m. Es ist ein Tag extremer Ausdauer auf gesperrten Strassen, kein Zeitrennen, daher verbindet die Anforderung anhaltendes Klettern in der Hohe mit langer aerober Belastbarkeit und sicheren Abfahrten im Hochgebirge.

• Anstieg

  Mit etwa 4.267 m Hohengewinn auf sechs Passen und Steigungen bis rund 12,5% baue ein grosses Klettervolumen auf: reihe lange, gleichmassige Belastungen und aufeinanderfolgende Klettertage aneinander, damit die Beine an Monitor, Ebbetts und Pacific Grade durchhalten. Wenn du etwa 16 Wochen Vorbereitung hast, steigere die Kletterdauer schrittweise, statt einzelne sehr harte Einheiten zu jagen.

• Höhe

  Da die Strecke nahe 2.661 m gipfelt, rechne an den hoheren Passen mit weniger Leistung und schnellerer Atmung. Fahre wenn moglich vorab in mittlerer Hohe und plane, die Anstiege im oberen Teil vorsichtig zu dosieren, denn eine Belastung, die auf Meereshohe leicht wirkt, kann in der Hohe Puls und Ermudung stark ansteigen lassen.

• Ausdauer

  Es ist ein mehrstundiger Tag extremer Ausdauer uber 165,8 km, also stutze die Vorbereitung auf lange aerobe Ausfahrten, die sich der Eventdauer annahern. Wenn du auf diesen langen Ausfahrten gleichmassige Verpflegung und ein gleichmassiges Tempo ubst, erreichst du die letzten Anstiege mit genug Reserven, um in Bewegung zu bleiben.

• Technik

  Die Passe verbinden lange Anstiege mit ausgedehnten alpinen Abfahrten, also ube sicheres, kontrolliertes Abfahren und gutes Bremsen. Behandle die Abfahrten von Monitor und Ebbetts als Fenster zur Erholung und Verpflegung, nicht als Gelegenheiten, Zeit zu holen, und bleibe auf der Strecke mit gesperrten Strassen aufmerksam gegenuber anderen Fahrern.