GFNY Aguascalientes 2026
GFNY Aguascalientes 2026 was scheduled for 22 March from Isla San Marcos, with a 145 km competitive long route and a 78 km recreational medium route.
Streckenvergleich
| Strecke | Distanz | H枚henmeter | Profil | Vorbereitung | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Long RouteStra脽e | 145 km | 1.511 m | Hilly | 14 Wochen | 4h 40m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Diese Strecke simulieren |
| Medium RouteStra脽e | 78 km | 803 m | Hilly | 10 Wochen | 2h 21m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Diese Strecke simulieren |
Trainingstipps
Long Route ist eine 145 km lange Route auf road, mit 1511 m Anstieg, hilly Profil und high Ausdaueranforderung. Die routenspezifischen Details sind begrenzt, weil keine abgeschlossene GPX-Analyse vorliegt; nutze veroeffentlichte Distanz, Hoehenmeter und Untergrund als wichtigste Grundlage.
- Ausdauer
Nutze das 14-woechige Vorbereitungsfenster, um stabile Ausdauer mit langen aeroben Fahrten auf, die zu 145 km und 1511 m Anstieg passen.
- Anstieg
Plane wiederholte Kletterbelastungen ein, weil die Route 4 Anstiege, 1511 m Hoehengewinn und Rampen bis 6.3% enthaelt, sofern das Profil bestaetigt ist.
- Tempo
Da die Veranstaltung gezeitet ist, plane einen kontrollierten Start und halte die Intensitaet an den Hauptanstiegen wiederholbar.
- Ern盲hrung
Uebe Verpflegung und Flaschenzugriff auf langen huegeligen Fahrten, damit die Aufnahme ueber 145 km und 1511 m Anstieg konstant bleibt.
- Zum Zeitpunkt der Erstellung lag keine abgeschlossene GPX-Analyse fuer diese Route vor.