TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
Der TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026 ist ein Strassen-Gran-Fondo auf gesperrten Strassen in Oliva, Valencia, mit einer 138,43 km langen Strecke und 2.395 Hohenmetern.
Streckenvergleich
| Strecke | Distanz | H枚henmeter | Profil | Vorbereitung | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoStra脽e | 138 km | 2.395 m | Mountain | 14 Wochen | 5h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Diese Strecke simulieren |
Trainingstipps
Gran Fondo ist eine 138.4 km lange Route auf road, mit 2395 m Anstieg, mountain Profil und high Ausdaueranforderung. Die routenspezifischen Details sind begrenzt, weil keine abgeschlossene GPX-Analyse vorliegt; nutze veroeffentlichte Distanz, Hoehenmeter und Untergrund als wichtigste Grundlage.
- Ausdauer
Nutze das 14-woechige Vorbereitungsfenster, um stabile Ausdauer mit langen aeroben Fahrten auf, die zu 138.4 km und 2395 m Anstieg passen.
- Anstieg
Plane wiederholte Kletterbelastungen ein, weil die Route 3 Anstiege, 2395 m Hoehengewinn und Rampen bis steil% enthaelt, sofern das Profil bestaetigt ist.
- Tempo
Da die Veranstaltung gezeitet ist, plane einen kontrollierten Start und halte die Intensitaet an den Hauptanstiegen wiederholbar vor dem Zeitlimit um 13:47.
- Ern盲hrung
Uebe Verpflegung und Flaschenzugriff auf langen huegeligen Fahrten, damit die Aufnahme ueber 138.4 km und 2395 m Anstieg konstant bleibt.
- Zum Zeitpunkt der Erstellung lag keine abgeschlossene GPX-Analyse fuer diese Route vor.