24JUL
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NiederlandeGravel
Marly Grav Race 2026
Marly Grav Race 2026 ist der niederlaendische Qualifier der UCI Gravel World Series in Valkenburg am 10. Mai 2026, mit offiziellen Qualifikationsdistanzen ueber 105 km, 135 km und 150 km auf huegeligem Suedlimburg-Gravel.
Valkenburg, Limburg, NiederlandeOffenUCI Gravel World Series
- Daten
- So., 10. Mai 2026
- Typ
- Gravel
- Strecken
- 105 km
- Höhenmeterbereich
- 1.060–1.060 m
Anforderungen
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Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Offizielles Profil
Offizielle Distanz und Höhenmeter mit stark hügelig Profil. Daraus berechnen wir deine Zeiten.
Schätzung nach Niveau
Auch ohne GPX schätzen wir deine Zeit aus offizieller Distanz, Höhenmetern und Geländeprofil. Wir verfeinern sie, sobald der Track verarbeitet ist.
Karte, Punkt-für-Punkt-Profil und kategorisierte Anstiege erscheinen hier, sobald wir den GPX-Track dieser Strecke verarbeiten.
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Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde 105-km-Qualifikation schaffen in
3h50
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
4h20
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
3h50
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
3h29
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
3h13
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
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Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
105-km-Qualifikation14 Wochen
Mach sie zu deinem Ziel105-km-Qualifikation verlangt ~14 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf 105-km-Qualifikation vor[ 04 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie 105 km-Strecke der Marly Grav Race 2026 ist eine Gravel-Ausdauerfahrt, bei der gemischte Offroad-Beläge gleichmäßiges Tempo, sichere Fahrtechnik und autarke Verpflegung verlangen.
- Technik
Trainiere auf losen und gemischten Belägen, damit Linienwahl, Grip und Bremsen sicher bleiben; wähle Reifen mit genug Volumen und Profil für das Gelände.
- Ausdauer
Baue Offroad-Ausdauer in Richtung der 105 km auf, denn Gravel zehrt bei gleicher Distanz mehr als Straße; lange unbefestigte Fahrten bereiten Beine und Kontaktpunkte vor, mit rund 14 Wochen Aufbau.
- Ernährung
Plane, zwischen den Verpflegungen weitgehend autark zu sein, und übe regelmäßiges Essen und Trinken auf rauem Untergrund, wo der Griff in die Taschen schwerer fällt als auf glattem Asphalt.
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