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Amstel Gold Race Tourversion 2026

Die Tourversion des Amstel Gold Race 2026 fand am Samstag, 18. April, ab Valkenburg statt, mit Strassenrouten ueber 65, 100, 125, 150, 200 und 240 km durch die Anstiege Suedlimburgs.

Stra脽eGeschlossen
65-240 kmDistanzbereich
600-2.715 m D+H枚henmeterbereich
20Vorbereitung
46Tage her
Distanzen, H枚henmeter und Vorbereitung

Streckenvergleich

StreckeDistanzH枚henmeterProfilVorbereitungSimulation
240 kmStra脽e240 km2.715 mHilly20 Wochen
8h 24m
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Average cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing

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200 kmStra脽e200 km1.986 mHilly18 Wochen
6h 40m
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Average cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing

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150 kmStra脽e150 km1.920 mHilly14 Wochen
5h 5m
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Average cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing

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125 kmStra脽e125 km1.135 mHilly12 Wochen
3h 52m
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Average cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing

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100 kmStra脽e100 km920 mHilly10 Wochen
3h 2m
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Average cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing

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65 kmStra脽e65 km600 mHilly8 Wochen
1h 55m
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Average cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing

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Eventeinsch盲tzung

Trainingstipps

240 km ist eine 240 km lange Route auf road, mit 2715 m Anstieg, hilly Profil und extreme Ausdaueranforderung. Die routenspezifischen Details sind begrenzt, weil keine abgeschlossene GPX-Analyse vorliegt; nutze veroeffentlichte Distanz, Hoehenmeter und Untergrund als wichtigste Grundlage.

  • Ausdauer

    Nutze das 20-woechige Vorbereitungsfenster, um stabile Ausdauer mit langen aeroben Fahrten auf, die zu 240 km und 2715 m Anstieg passen.

  • Anstieg

    Plane wiederholte Kletterbelastungen ein, weil die Route 20 Anstiege, 2715 m Hoehengewinn und Rampen bis steil% enthaelt, sofern das Profil bestaetigt ist.

  • Technik

    Trainiere Tempo, Bremsen und Linienwahl auf road, damit die Kontrolle auch bei zunehmender Ermuedung stabil bleibt.

  • Tempo

    plane einen kontrollierten Start und halte die Intensitaet an den Hauptanstiegen wiederholbar.

Hinweise
  • Zum Zeitpunkt der Erstellung lag keine abgeschlossene GPX-Analyse fuer diese Route vor.