Gran Fondo Surutato 2026
Gran Fondo Surutato 2026 is scheduled for 6 and 7 November, with 140 km and 70 km mountain road routes climbing toward Surutato with more than 3,000 m of elevation gain on the full route.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 140KRuta | 140 km | 3,000 m | Monta帽a | 18 semanas | 5h 16m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Medio Fondo 70KRuta | 70 km | - | Monta帽a | 12 semanas | - |
Tips de entrenamiento
Gran Fondo 140K es una ruta de 140 km sobre road, con 3000 m de desnivel, terreno mountain y exigencia de fondo extreme. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
Usa la ventana de 18 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 140 km y 3000 m de desnivel.
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula varias ascensiones, 3000 m de desnivel y rampas de hasta 14% cuando el perfil est谩 confirmado.
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 140 km y 3000 m de subida.
No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.