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L'Alsacienne 2026
L'Alsacienne 2026 e una ciclosportiva e randonnee dei Vosgi da Kruth il 28 giugno, con cinque percorsi di montagna da 56 a 195 km e fino a 4.900 m di dislivello.
StradaAperte
56-195 kmintervallo distanza
1100-4900 m D+intervallo dislivello
18Preparazione
53giorni rimanenti
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
PercorsoDistanzaDislivelloProfiloPreparazione
Gran Fondo 195 kmStrada195 km4,900 mMountain18 settimane
Medio Fondo 150 kmStrada150 km3,800 mMountain16 settimane
Petit Fondo 120 kmStrada120 km2,800 mMountain12 settimane
Randonnee 75 kmStrada75 km1,700 mMountain10 settimane
Randonnee 56 kmStrada56 km1,100 mMountain8 settimane
Non 猫 una mappa GPX
Profilo sintetico della domanda
Barre distanzaBarre dislivelloDerivato dalle metriche percorso disponibili
Lettura evento
Lettura allenamento
La preparazione su strada dovrebbe dare priorit脿 al lavoro aerobico sostenuto, al controllo del ritmo e alla ripetibilit脿 in salita.
Il dislivello disponibile indica un evento sensibile alla salita, dove contano forza resistente e freschezza in discesa.
Finestra di preparazione suggerita: 18 settimane.