Hai i dati. Ti manca il piano.
Ridium trasforma le tue metriche di Intervals.icu in un piano annuale che rispetta il tuo CTL, le tue date obiettivo e la tua agenda. Pianifica una volta. Concentrati sull'allenamento.
Hai i dati.
Ora trasformali in un piano.
Se ti alleni con Intervals.icu, stai già misurando ciò che conta. Ridium trasforma quei numeri in un piano per raggiungere i tuoi obiettivi. Qualunque sia il tuo livello, ti aiutiamo a pianificare l'allenamento per concentrarti su ciò che conta davvero: pedalare.
- 01Tempo perso a costruire il piano a mano, copiando e incollando sessioni da altre fonti.
- 02Allenatore da 100 €/mese o template generici che non conoscono i tuoi numeri.
- 03Periodizzazione della stagione a occhio, senza dati storici che la sostengano.
- 04Piano che non si adatta ai tuoi progressi né all'agenda di un ciclista impegnato.
- 01Chiedigli in linguaggio naturale: risponde con le tue metriche reali.
- 02Piano settimanale generato e sincronizzato col calendario in un clic.
- 03Periodizzazione annuale basata sui tuoi obiettivi e sulle stagioni precedenti.
- 04Aggiusta settimana per settimana il carico in base al tuo progresso e ai cambi d'agenda.
Tre passi.
E via ad allenarsi.
Ridium legge i tuoi dati, ragiona su di essi e ti restituisce azioni concrete. Non sostituisce Intervals.icu: lo rende utile.
Collega Intervals.icu
Autorizza l'accesso con un paio di clic. Ridium sincronizza il tuo storico, le attività e gli obiettivi da Intervals.
Ridium legge la tua forma
Analizza fitness, fatica, curva di potenza e fasi recenti. Individua stalli e finestre di progressione.
Pianifica e allenati
Piano annuale per i tuoi obiettivi o pianificazione settimanale per il blocco in corso. Ridium lo genera e lo sincronizza con Intervals — pronto per la strada o per i rulli.
Strumenti veri.
Senza fumo.
Le sei capacità che il ciclista serio deve avere per raggiungere i suoi obiettivi. Il resto lo decidi tu.
Scopri tutte le caratteristicheCoach conversazionale
Chat con IA che conosce il tuo storico e cosa hai fatto ieri. Chiedile in linguaggio naturale: risponde con dati e modifica direttamente la tua pianificazione, senza creare allenamenti a mano.
Piano settimanale strutturato
Sessioni con intervalli, zone e TSS calcolati sulla tua forma attuale. Sincronizzazione diretta al calendario di Intervals.icu: allenati col dispositivo che preferisci, su strada o sui rulli.
Memoria persistente
Ricorda i tuoi obiettivi, infortuni, giorni disponibili e preferenze tra una sessione e l'altra.
Analisi della forma in tempo reale
Fitness, fatica e forma tradotti in linguaggio umano: quando spingere e quando recuperare.
Periodizzazione annuale
Piano di stagione basato sui tuoi dati storici e sulle date obiettivo. Creiamo noi i mesocicli e i blocchi di allenamento — 2+1, 3+1 o come preferisci — così devi solo pensare ad allenarti.
Modelli IA avanzati
Perché ti serve il coach più preciso possibile. Gli utenti Pro accedono a modelli di linguaggio e analisi dati più avanzati, per una pianificazione ancora più fine e personalizzata.
Funziona con il tuo stack.
Ridium è il coach che si adatta alla tua piattaforma, non il contrario. Collega Intervals.icu per sincronizzare storico, attività e obiettivi. Allenati col dispositivo che preferisci, su strada o sui rulli — senza copiare allenamenti a mano tra piattaforme.
Sincronizza attività , wellness, FTP e calendario. Scrivi piani direttamente.
ATTIVO
Invio diretto di allenamenti strutturati al ciclocomputer.
PRESTO
Importa storico e piani creati su TrainingPeaks.
PRESTOInizia gratis.
Passa a Pro quando ti serve di più.
Senza prove né trucchi. Il piano gratuito copre l'essenziale: allenamenti strutturati e chat con IA per rivedere il tuo stato e pianificare le sessioni. Passa a Pro quando il tuo allenamento richiede la miglior pianificazione e analisi della forma.
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Tutto l'essenziale per allenarsi meglio con Intervals.icu.
- Coach IA conversazionale
- Piano settimanale strutturato
- Memoria di allenamento
- Sincronizzazione automatica
- Tracciamento attivitÃ
- Senza limite di tempo
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Analisi storica, periodizzazione annuale e modelli IA di ultima generazione.
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- Analisi della forma in tempo reale
- Analisi delle stagioni storiche
- Periodizzazione annuale con dati storici
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- Peak timing allineato con gli eventi