Salite rilevantiCat 4
- categoria
- Cat 4
- Distanza
- 77,8-79,2 km
- distanza salita
- 1,4 km
- dislivello positivo
- 83 m
- pendenza media
- 6%
- pendenza max
- 10,8%
- punteggio salita
- 8340
Torna agli eventiCile 路 Strada
Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 e previsto il 22 novembre da Playa Venado, Puerto Varas, con percorsi cronometrati di 163 km e 80 km attorno al bacino del Lago Llanquihue.
StradaAperte
80-163 kmintervallo distanza
665-1962 m D+intervallo dislivello
16Preparazione
199giorni rimanenti
Percorso analizzato
Mappa stradale
Caricamento mappa interattiva...
Analisi delle salite del percorso
Salite principali
Percorso analizzatoGran Fondo 163 km
162,7 kmDistanza
1726 mDislivello
53-214 mintervallo altimetrico
17,9%pendenza max
3salite
Salite rilevantiCat 4
- categoria
- Cat 4
- Distanza
- 81,3-85,3 km
- distanza salita
- 4 km
- dislivello positivo
- 123 m
- pendenza media
- 3,1%
- pendenza max
- 13,3%
- punteggio salita
- 12.431
Salite rilevantiCat 4
- categoria
- Cat 4
- Distanza
- 100,4-102 km
- distanza salita
- 1,6 km
- dislivello positivo
- 87 m
- pendenza media
- 5,5%
- pendenza max
- 14,3%
- punteggio salita
- 8690
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmStrada | 163 km | 1,962 m | Hilly | 16 settimane | 5h 32m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| Medio Fondo 80 kmStrada | 80 km | 665 m | Rolling | 10 settimane | 2h 30m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
Lettura evento
Consigli di allenamento
Giro del Lago 2026 - Gran Fondo 163 km e un percorso su strada di 163 km con 1962 m; l'analisi GPX indica 162.7 km, 1726 m, 3 salite rilevanti e pendenze fino al 17.9%. Preparalo come un blocco di 16 settimane con resistenza e ritmo controllato su terreno mosso.
Costruisci la preparazione con uscite lunghe progressive perche la distanza pubblicata e 163 km e la finestra consigliata e di 16 settimane.
Inserisci salite sostenute o tempo a bassa cadenza per preparare una salita chiave tra 100.4 km e 102 km (1.6 km, 87 m di dislivello, max 14.3%).
Allena un ritmo regolare su terreno stradale hilly perche l'evento e cronometrato e tieni conto del limite: 8 hours maximum; intermediate cutoffs at Puerto Octay, Portal Parque Nacional and Rio Pescado.
Prova alimentazione e idratazione nelle uscite lunghe per mantenere costante l'apporto su 162.7 km e 1726 m di dislivello.
Aggiungi pratica di discese e curve dopo sforzi intensi perche il GPX segnala settori ripidi fino al 17.9%.