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Gran Fondo Maryland 2026
Gran Fondo Maryland 2026 si svolge a Frederick il 20 settembre, con percorsi su strada di 87, 70, 60 e 30 miglia, segmenti cronometrati e i USA Cycling Gran Fondo National Championships 2026 sul percorso Gran.
StradaAperte
48-140 kmintervallo distanza
2591 m D+intervallo dislivello
16Preparazione
137giorni rimanenti
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
PercorsoDistanzaDislivelloProfiloPreparazione
Percorso GranStrada140 km2,591 mMountain16 settimane
Percorso GFNats JR 14-16 e SR 70+Strada113 km-Hilly14 settimane
Percorso MedioStrada97 km-Hilly12 settimane
Percorso PiccoloStrada48 km-Hilly8 settimane
Non 猫 una mappa GPX
Profilo sintetico della domanda
Barre distanzaBarre dislivelloDerivato dalle metriche percorso disponibili
Lettura evento
Lettura allenamento
La preparazione su strada dovrebbe dare priorit脿 al lavoro aerobico sostenuto, al controllo del ritmo e alla ripetibilit脿 in salita.
Il dislivello disponibile indica un evento sensibile alla salita, dove contano forza resistente e freschezza in discesa.
Finestra di preparazione suggerita: 16 settimane.