SIMULATORE DI GARA GRATUITO

Stima il tuo tempo di gara prima di costruire il piano

Esegui una stima fisica deterministica a partire da distanza, dislivello, FTP, peso, aerodinamica e pneumatici. Niente caricamenti, niente chiamate AI, nessun account richiesto.

160.3 kmDistanza

1890 mDislivello positivo

MossoProfilo

GravelSuperficie

Configura lo scenario

Il calcolo è meccanico: percorso, ciclista, posizione, pneumatici e drafting.

Altri percorsi3 opzioni

Tipo di corridore

Risultato della simulazione

Stima pubblica senza storico di allenamento.

Tempo stimato5:08:554:51:55 - 5:25:54

Velocità media31.1 km/h

Potenza media176 W

TSS310

Energia3248 kcal

Assunzioni

160 km synthetic hilly route with 1890 m climbing.
75 kg rider, 9 kg bike, 240 W FTP.
hoods position, race tires, small group drafting.
Mechanical estimate only; no training history, nutrition, heat adaptation, tactics, stops or technical descending model.

Migliora il tempo

Tempo stimato5:08:55

Velocità media31.1 km/h

Potenza media176 W

TSS310

Energia3248 kcal

Miglioramento FTP: +0.0%RealizzabileFTP 240 W - 240 W · Limite > 12.0%Perdita di peso: -0.0%Realizzabile75.0 kg - 75.0 kg · Limite > 5.0%

Miglior tempo realizzabile: 4:48:16

Questo è un modello matematico semplificato. Non costituisce un fatto medico, una diagnosi o una raccomandazione di perdita di peso o allenamento; mostra solo una simulazione meccanica.

Trasforma la simulazione in un obiettivo di allenamento

Ridium usa la tua storia reale di Intervals.icu per trasformare le gare in obiettivi di pianificazione, struttura settimanale e contesto di pacing.

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