180.4 km Distanza
3023 m Dislivello positivo
Ondulato Profilo
Strada Superficie
Configura lo scenario Il calcolo è meccanico: percorso, ciclista, posizione, pneumatici e drafting.
Evento pubblico Percorso manuale GPX locale
El Giro de Rigo Cali 2026 Cali · Colombia Altri percorsi 2 opzioni
Reto Salsa 180.4 km · 2963 m Reto Cana 69.8 km · 1581 m
Derivata dall'analisi GPX del percorso
Mappa del percorso Tipo di corridore
Principiante FTP 175 W Intermedio FTP 240 W Esperto FTP 300 W Élite FTP 360 W
Risultato della simulazione Stima pubblica senza storico di allenamento.
Tempo stimato 7:45:57 6:57:02 - 8:34:53 Velocità media 23.2 km/h
Potenza media 154 W
TSS 372
Energia 4300 kcal
Assunzioni 180 km curated event GPX-derived rolling route with 3023 m climbing. 75 kg rider, 9 kg bike, 240 W FTP. hoods position, race tires, small group drafting. Mechanical estimate only; no training history, nutrition, heat adaptation, tactics or stops. Descent speeds are limited by curve geometry (lateral acceleration 0.043 g, 49406 m speed-capped). Route geometry came from curated event GPX analysis stored by Ridium admins. GPX elevation smoothing and gradient clamping are applied before physics simulation. Weather and wind are simplified unless explicitly provided. Miglior tempo realizzabile: 7:13:32
Questo è un modello matematico semplificato. Non costituisce un fatto medico, una diagnosi o una raccomandazione di perdita di peso o allenamento; mostra solo una simulazione meccanica.
Trasforma la simulazione in un obiettivo di allenamento Ridium usa la tua storia reale di Intervals.icu per trasformare le gare in obiettivi di pianificazione, struttura settimanale e contesto di pacing.
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