SIMULATORE DI GARA GRATUITO

Stima il tuo tempo di gara prima di costruire il piano

Esegui una stima fisica deterministica a partire da distanza, dislivello, FTP, peso, aerodinamica e pneumatici. Niente caricamenti, niente chiamate AI, nessun account richiesto.

136.8 kmDistanza

2451 mDislivello positivo

MontagnaProfilo

MistoSuperficie

Configura lo scenario

Il calcolo è meccanico: percorso, ciclista, posizione, pneumatici e drafting.

Altri percorsi4 opzioni

Tipo di corridore

Risultato della simulazione

Stima pubblica senza storico di allenamento.

Tempo stimato4:59:274:42:59 - 5:15:55

Velocità media27.4 km/h

Potenza media178 W

TSS323

Energia3185 kcal

Assunzioni

137 km synthetic mountain route with 2451 m climbing.
75 kg rider, 9 kg bike, 240 W FTP.
hoods position, race tires, small group drafting.
Mechanical estimate only; no training history, nutrition, heat adaptation, tactics, stops or technical descending model.

Migliora il tempo

Tempo stimato4:59:27

Velocità media27.4 km/h

Potenza media178 W

TSS323

Energia3185 kcal

Miglioramento FTP: +0.0%RealizzabileFTP 240 W - 240 W · Limite > 12.0%Perdita di peso: -0.0%Realizzabile75.0 kg - 75.0 kg · Limite > 5.0%

Miglior tempo realizzabile: 4:34:29

Questo è un modello matematico semplificato. Non costituisce un fatto medico, una diagnosi o una raccomandazione di perdita di peso o allenamento; mostra solo una simulazione meccanica.

Trasforma la simulazione in un obiettivo di allenamento

Ridium usa la tua storia reale di Intervals.icu per trasformare le gare in obiettivi di pianificazione, struttura settimanale e contesto di pacing.

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