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L'Etape du Tour de France 2026
L'Etape du Tour de France 2026 follows Tour de France stage 20 from Bourg d'Oisans to Alpe d'Huez, with 170 km, 5,400 m of climbing, and four major Alpine climbs.
RotaAbierta
170 kmrango de distancia
5.400 m D+rango de desnivel
18Preparaci贸n
73dias restantes
Distancias, desnivel y preparaci贸n
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Bourg d'Oisans to Alpe d'HuezRota | 170 km | 5,400 m | Alpino | 18 semanas | 8h 15m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta rota |
Lectura del evento
Tips de treino
La preparaci贸n de rota deber铆a priorizar trabajo aer贸bico sostenido, control del ritmo y repetibilidad en subida.
El desnivel disponible apunta a un evento sensible a la escalada, donde importan la fuerza resistencia y llegar fresco a los descensos.
Ventana sugerida de preparaci贸n: 18 semanas.