SIMULADOR GRATUITO

Estima tu tiempo de prova antes de construir el plan

Ejecuta una estimativa física determinística con distancia, desnivel, FTP, peso, aerodinámica y neumáticos. Sin subidas, sin llamada de IA y sin cuenta.

138.4 kmDistancia

2395 mDesnivel

MontañaPerfil

RotaSuperficie

Configura el escenario

El cálculo es mecánico: rota, ciclista, posición, neumáticos y drafting.

Tipo de corredor

Resultado de simulacao

Estimativa pública, sin historico de treino.

Tiempo estimado4:42:184:26:46 - 4:57:49

Velocidad media29.4 km/h

Potencia media180 W

TSS303

Energía3044 kcal

Supuestos

138 km synthetic mountain route with 2395 m climbing.
75 kg rider, 9 kg bike, 240 W FTP.
hoods position, race tires, small group drafting.
Mechanical estimate only; no training history, nutrition, heat adaptation, tactics, stops or technical descending model.

Mejorar tiempo

Tiempo estimado4:42:18

Velocidad media29.4 km/h

Potencia media180 W

TSS303

Energía3044 kcal

Mejora de FTP: +0.0%FactibleFTP 240 W - 240 W · Límite > 12.0%Pérdida de peso: -0.0%Factible75.0 kg - 75.0 kg · Límite > 5.0%

Mejor tiempo factible: 4:20:14

Esto es un modelo matemático simplificado. No constituye un hecho medico, diagnostico ni recomendacao de pérdida de peso o treino; solo muestra una simulacao mecánica.

Convierte la simulacao en objetivo de treino

Ridium usa tu historico real de Intervals.icu para convertir provas en objetivos, estructura semanal y contexto de pacing.

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