SIMULADOR GRATUITO

Estima tu tiempo de prova antes de construir el plan

Ejecuta una estimativa física determinística con distancia, desnivel, FTP, peso, aerodinámica y neumáticos. Sin subidas, sin llamada de IA y sin cuenta.

54 kmDistancia

950 mDesnivel

Con subidasPerfil

GravelSuperficie

Configura el escenario

El cálculo es mecánico: rota, ciclista, posición, neumáticos y drafting.

Tipo de corredor

Resultado de simulacao

Estimativa pública, sin historico de treino.

Tiempo estimado1:37:151:31:54 - 1:42:35

Velocidad media33.3 km/h

Potencia media219 W

TSS152

Energía1271 kcal

Supuestos

54 km synthetic hilly route with 950 m climbing.
75 kg rider, 9 kg bike, 240 W FTP.
hoods position, race tires, small group drafting.
Mechanical estimate only; no training history, nutrition, heat adaptation, tactics, stops or technical descending model.

Mejorar tiempo

Tiempo estimado1:37:15

Velocidad media33.3 km/h

Potencia media219 W

TSS152

Energía1271 kcal

Mejora de FTP: +0.0%FactibleFTP 240 W - 240 W · Límite > 12.0%Pérdida de peso: -0.0%Factible75.0 kg - 75.0 kg · Límite > 5.0%

Mejor tiempo factible: 1:31:02

Esto es un modelo matemático simplificado. No constituye un hecho medico, diagnostico ni recomendacao de pérdida de peso o treino; solo muestra una simulacao mecánica.

Convierte la simulacao en objetivo de treino

Ridium usa tu historico real de Intervals.icu para convertir provas en objetivos, estructura semanal y contexto de pacing.

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