Gran Fondo Nairo Quintana Fest 2026
Gran Fondo Nairo Quintana Fest 2026 runs from 9 to 11 October in Cartagena and Bolivar, with 186 km, 106 km and 50 km road options plus MTB XCO, running, kids activities, and closed or controlled routes.
Streckenvergleich
| Strecke | Distanz | H枚henmeter | Profil | Vorbereitung | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| MTB XCOMTB | - | - | Mixed | 10 Wochen | - |
| Gran FondoStra脽e | 186 km | 1.140 m | Rolling | 14 Wochen | 5h 54m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Diese Strecke simulieren |
| Medio FondoStra脽e | 106 km | 1.035 m | Rolling | 10 Wochen | 3h 20m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Diese Strecke simulieren |
| RetadoresStra脽e | 50 km | 550 m | Rolling | 8 Wochen | 1h 31m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Diese Strecke simulieren |
Trainingstipps
Stra脽envorbereitung sollte auf ausdauernde aerobe Arbeit, Tempokontrolle und wiederholbare Kletterleistung setzen.
Das verf眉gbare Profil deutet auf wellige oder moderate Anforderungen hin, bei denen gleichm盲脽iges Tempo und wiederholbare Tempoarbeit zentral sind.
Empfohlenes Vorbereitungsfenster: 14 Wochen.