Amstel Gold Race Tourversion 2026
La Toerversie Amstel Gold Race 2026 se celebro el sabado 18 de abril desde Valkenburg, con rutas de carretera de 65, 100, 125, 150, 200 y 240 km por las cotas del sur de Limburgo.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| 240 kmRuta | 240 km | 2,715 m | Quebrado | 20 semanas | 8h 4m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| 200 kmRuta | 200 km | 1,986 m | Quebrado | 18 semanas | 6h 27m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| 150 kmRuta | 150 km | 1,920 m | Quebrado | 14 semanas | 4h 52m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| 125 kmRuta | 125 km | 1,135 m | Quebrado | 12 semanas | 3h 46m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| 100 kmRuta | 100 km | 920 m | Quebrado | 10 semanas | 2h 57m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| 65 kmRuta | 65 km | 600 m | Quebrado | 8 semanas | 1h 52m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
125 km es una ruta de 125 km sobre road, con 1135 m de desnivel, terreno hilly y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
Usa la ventana de 12 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 125 km y 1135 m de desnivel.
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 9 ascensiones, 1135 m de desnivel y rampas de hasta pendientes fuertes% cuando el perfil est谩 confirmado.
planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 125 km y 1135 m de subida.
No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.