Desafio Bci Subaru 2026
Desafio Bci Subaru 2026 cierra la temporada chilena de ciclismo el 29 de noviembre desde Mall Sport, con rutas de subida de 16 km, 25 km, 33 km y 45 km hacia Farellones y Valle Nevado.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Meta 4 Valle NevadoRuta | 45 km | 2,300 m | Monta帽a | 14 semanas | 2h 31m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Meta 3 FarellonesRuta | 33 km | 1,800 m | Monta帽a | 12 semanas | 1h 53m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Meta 2 Mirador 1800Ruta | 25 km | 1,200 m | Monta帽a | 10 semanas | 1h 14m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Meta 1 Parador del CiclistaRuta | 16 km | 600 m | Monta帽a | 8 semanas | 40m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
Meta 4 Valle Nevado es una ruta road de 45 km con cerca de 2300 m de desnivel. Prepara la carrera con las metricas publicadas, tratando los detalles de pendiente como provisionales hasta contar con analisis GPX.
Construye rodajes aerobicos largos alrededor de los 45 km publicados para que el esfuerzo de la ruta sea familiar antes del dia de carrera.
Usa los 2300 m de desnivel indicados para planificar trabajo sostenido en subida, especialmente porque el perfil esta marcado como mountain.
Practica largadas controladas y ritmo estable; el evento es cronometrado y la demanda viene mas por la subida que por la distancia absoluta.
Planifica bloques cortos de recuperacion tras los fondos clave para que el trabajo repetido de subida no afecte la siguiente sesion de calidad.
No habia analisis GPX completado para esta ruta al momento de generar estos consejos; los detalles especificos de pendiente y subidas se limitan a distancia, desnivel y superficie publicados.