Liège-Bastogne-Liège Challenge 2026
Cicloturista oficial Liège-Bastogne-Liège agotada el 25 de abril de 2026 desde Banneux, con rutas de 80 km, 163 km y 250 km por cotas ardenesas como La Redoute y Roche-aux-Faucons.
Comparación de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulación |
|---|---|---|---|---|---|
| 80 kmRuta | 80 km | 1,500 m | Quebrado | 10 semanas | 2h 37m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
80 km es una ruta de 80 km sobre road, con 1500 m de desnivel, terreno hilly y exigencia de fondo medium. El detalle específico de la ruta es limitado porque no hay análisis GPX completado, así que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparación.
Usa la ventana de 10 semanas para construir resistencia estable con salidas aeróbicas largas que reflejen los 80 km y 1500 m de desnivel.
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 7 ascensiones, 1500 m de desnivel y rampas de hasta pendientes fuertes% cuando el perfil está confirmado.
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mantén una intensidad repetible en las subidas principales antes del corte de Finish closes at 20:00.
Ensaya la alimentación y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 80 km y 1500 m de subida.
No había análisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.