06SEPT
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AlemaniaRuta
Rund um Köln 2027
La 109 edicion de Rund um Köln se celebra el 23 de mayo de 2027 con las pruebas gran fondo Velodom 120 (121 km) y Velodom 60 (65,8 km) sobre carreteras cerradas, con salida y llegada en el Rheinauhafen de Colonia y paso por el Bergisches Land, incluida la subida adoquinada al castillo de Bensberg.
Köln, Nordrhein-Westfalen, AlemaniaAbierta
- Fechas
- dom, 23 may 2027
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 66 · 121 km
- rango de desnivel
- 490–1170 m
- cupos
- 9500
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil ondulado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Velodom 120 en
4h10
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
4h38
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
4h10
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
3h50
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
3h35
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
271días para la salida. Te da para preparar Velodom 120: pide ~12 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
Velodom 12012 semanas
Velodom 608 semanas
Conviértela en tu objetivoVelodom 120 pide ~12 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Velodom 120[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl Velodom 120 es la gran fondo larga de Rund um Koeln: 121 km y 1.170 m de desnivel por carreteras cerradas, con salida y llegada en el Rheinauhafen de Colonia y un bucle por el ondulado Bergisches Land. La exigencia son las subidas cortas repetidas mas que los puertos largos, con la subida adoquinada al castillo de Bensberg como dificultad emblematica. Prepara repetibilidad en subidas explosivas, manejo sobre firme irregular y un ritmo constante durante 121 km cronometrados.
- Resistencia
Aprovecha la ventana de preparacion de 12 semanas con salidas aerobicas largas que progresen hasta 3 o 4 horas, para que 121 km con 1.170 m de desnivel sean una cuestion de ritmo y alimentacion y no de supervivencia.
- Subida
Entrena la repetibilidad en subidas cortas y empinadas mas que los puertos largos: el desnivel llega en repechos breves y encadenados por el Bergisches Land, y se atribuyen al Agathaberg rampas de hasta el 27 por ciento, asi que incluye esfuerzos duros de 1 a 4 minutos y monta un desarrollo suficientemente corto.
- Técnica
Practica el firme irregular antes del dia de la prueba. La subida adoquinada al castillo de Bensberg es el eje del recorrido, asi que entrena mantener un esfuerzo sentado y constante sobre pavimento rugoso y acostumbrate a rodar muy cerca dentro de un gran peloton en carreteras cerradas.
- Ritmo
La prueba es cronometrada y los primeros kilometros al salir de Colonia son llanos y rapidos, asi que manten un esfuerzo controlado al inicio y reserva fuerzas para las subidas de la segunda mitad.
Consideraciones
- No habia analisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar los consejos.
- El organizador indica que los detalles del recorrido y los horarios de salida de 2027 aun pueden cambiar, y que los graficos de recorrido, perfiles y archivos GPX oficiales todavia no estaban publicados.
- La pendiente de hasta el 27 por ciento del Agathaberg procede de prensa especializada y no del organizador.
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