SIMULADOR GRATUITO

Estima tu tiempo de carrera antes de construir el plan

Ejecuta una estimación física determinística con distancia, desnivel, FTP, peso, aerodinámica y neumáticos. Sin subidas, sin llamada de IA y sin cuenta.

167.4 kmDistancia

2091 mDesnivel

MontañaPerfil

GravelSuperficie

Configura el escenario

El cálculo es mecánico: ruta, ciclista, posición, neumáticos y drafting.

Otras rutas6 opciones

Tipo de corredor

Resultado de simulación

Estimación pública, sin historial de entrenamiento.

Tiempo estimado5:27:495:09:48 - 5:45:51

Velocidad media30.6 km/h

Potencia media173 W

TSS320

Energía3395 kcal

Supuestos

167 km synthetic mountain route with 2091 m climbing.
75 kg rider, 9 kg bike, 240 W FTP.
hoods position, race tires, small group drafting.
Mechanical estimate only; no training history, nutrition, heat adaptation, tactics, stops or technical descending model.

Mejorar tiempo

Tiempo estimado5:27:49

Velocidad media30.6 km/h

Potencia media173 W

TSS320

Energía3395 kcal

Mejora de FTP: +0.0%FactibleFTP 240 W - 240 W · Límite > 12.0%Pérdida de peso: -0.0%Factible75.0 kg - 75.0 kg · Límite > 5.0%

Mejor tiempo factible: 5:04:40

Esto es un modelo matemático simplificado. No constituye un hecho médico, diagnóstico ni recomendación de pérdida de peso o entrenamiento; solo muestra una simulación mecánica.

Convierte la simulación en objetivo de entrenamiento

Ridium usa tu historial real de Intervals.icu para convertir carreras en objetivos, estructura semanal y contexto de pacing.

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