Michelob ULTRA GFNY World Championship New York City 2026
GFNY World Championship New York City 2026 es una carrera de ruta cronometrada de 137 km el 17 de mayo, con salida en el puente George Washington sin trafico y llegada en Fort Lee tras 1.945 m de ascenso por Nueva Jersey y Nueva York.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Recorrido GFNY World Championship NYCRuta | 137 km | 1945 m | Quebrado | 16 semanas | 4h 42m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
GFNY World Championship NYC course es una ruta de 137 km sobre road, con 1945 m de desnivel, terreno hilly y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
- Resistencia
Usa la ventana de 16 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 137 km y 1945 m de desnivel.
- Subida
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula varias ascensiones, 1945 m de desnivel y rampas de hasta 10.2% cuando el perfil est谩 confirmado.
- Ritmo
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales antes del corte de Course closes at 3:00 PM.
- Nutrici贸n
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 137 km y 1945 m de subida.
- No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.