Terug naar evenementenVerenigde Staten 路 Weg
Gran Fondo Maryland 2026
Gran Fondo Maryland 2026 vindt plaats in Frederick op 20 september, met wegroutes van 87, 70, 60 en 30 mijl, getimede segmenten en de USA Cycling Gran Fondo National Championships 2026 op de Gran-route.
WegOpen
48-140 kmafstandbereik
2.591 m D+hoogtemeterbereik
16Voorbereiding
109dagen resterend
Afstand, hoogtemeters en voorbereiding
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran-route 87 mijlWeg | 140 km | 2.591 m | Mountain | 16 weken | 5h 12m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| National Championship-route 70 mijlWeg | 113 km | - | Hilly | 14 weken | - |
| Medio-routeWeg | 97 km | - | Hilly | 12 weken | - |
| Piccolo-routeWeg | 48 km | - | Hilly | 8 weken | - |
Evenementanalyse
Trainingstips
Wegvoorbereiding moet focussen op aanhoudend aeroob werk, tempobeheersing en herhaalbare kliminspanningen.
De beschikbare hoogtemeters wijzen op een klimgevoelig evenement waar krachtuithouding en frisheid in afdalingen tellen.
Aanbevolen voorbereidingsvenster: 16 weken.