Brasil Ride Paraiba 2026
Brasil Ride Paraiba 2026 runs from 10 to 17 October from Joao Pessoa, with a seven-day MTB ultramarathon covering 536 km and 7,630 m of elevation gain.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 7-day UltramarathonVTT | 536 km | 7,630 m | Mixed | 24 semaines | 27h 3m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| E-bike ExpeditionVTT | 536 km | 7,630 m | Mixed | 18 semaines | 27h 3m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
7-day Ultramarathon est un parcours de 536 km sur mtb, avec 7630 m de denivele, un profil mixed et une exigence d'endurance extreme. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
Utilise la fenetre de 24 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 536 km et des 7630 m de denivele.
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine plusieurs ascensions, 7630 m de denivele et des rampes jusqu'a fort% lorsque le profil est confirme.
Travaille le rythme, le freinage et le choix des trajectoires sur terrain mtb pour garder de la marge quand la fatigue augmente.
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.
Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.