Montées notablesCat 4
- catégorie
- Cat 4
- Distance
- 77,8-79,2 km
- distance de montée
- 1,4 km
- dénivelé positif
- 83 m
- pente moyenne
- 6%
- pente max.
- 10,8%
- score de montée
- 8 340
Retour aux événementsChili · Route
Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 est prevu le 22 novembre depuis Playa Venado, a Puerto Varas, avec des parcours route chronometres de 163 km et 80 km autour du bassin du lac Llanquihue.
RouteOuverte
80-163 kmplage de distance
665-1 962 m D+plage de dénivelé
16Préparation
199jours restants
Parcours analysé
Carte routière
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Analyse des montées du parcours
Montées principales
Parcours analyséGran Fondo 163 km
162,7 kmDistance
1 726 mDénivelé
53-214 mplage d'altitude
17,9%pente max.
3montées
Montées notablesCat 4
- catégorie
- Cat 4
- Distance
- 81,3-85,3 km
- distance de montée
- 4 km
- dénivelé positif
- 123 m
- pente moyenne
- 3,1%
- pente max.
- 13,3%
- score de montée
- 12 431
Montées notablesCat 4
- catégorie
- Cat 4
- Distance
- 100,4-102 km
- distance de montée
- 1,6 km
- dénivelé positif
- 87 m
- pente moyenne
- 5,5%
- pente max.
- 14,3%
- score de montée
- 8 690
Distances, dénivelé et préparation
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmRoute | 163 km | 1,962 m | Hilly | 16 semaines | 5h 32m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| Medio Fondo 80 kmRoute | 80 km | 665 m | Rolling | 10 semaines | 2h 30m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Lecture de l'événement
Conseils d'entraînement
Giro del Lago 2026 - Gran Fondo 163 km est un parcours route de 163 km avec 1962 m; l'analyse GPX indique 162.7 km, 1726 m, 3 montees notables et des pentes jusqu'a 17.9%. Prepare-le comme un bloc de 16 semaines axe sur l'endurance et une allure controlee sur terrain vallonne.
Structure la preparation autour de sorties longues progressives car la distance publiee est 163 km et la fenetre conseillee est de 16 semaines.
Ajoute des montees soutenues ou du tempo a basse cadence pour preparer une montee cle entre 100.4 km et 102 km (1.6 km, 87 m de denivele, max 14.3%).
Travaille une allure reguliere sur terrain route hilly car l'epreuve est chronometree et prends en compte cette barriere horaire: 8 hours maximum; intermediate cutoffs at Puerto Octay, Portal Parque Nacional and Rio Pescado.
Teste ravitaillement et hydratation en sorties longues pour garder un apport stable sur 162.7 km et 1726 m de denivele.
Ajoute du travail de descentes et de virages apres effort car le GPX signale des secteurs raides jusqu'a 17.9%.