Liège-Bastogne-Liège Challenge 2026
Challenge cyclo officiel Liège-Bastogne-Liège complet le 25 avril 2026 au depart de Banneux, avec des parcours de 80 km, 163 km et 250 km sur les cotes ardennaises dont La Redoute et Roche-aux-Faucons.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 80 kmRoute | 80 km | 1,500 m | Hilly | 10 semaines | 2h 37m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
80 km est un parcours de 80 km sur road, avec 1500 m de denivele, un profil hilly et une exigence d'endurance medium. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
Utilise la fenetre de 10 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 80 km et des 1500 m de denivele.
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 7 ascensions, 1500 m de denivele et des rampes jusqu'a fort% lorsque le profil est confirme.
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees avant la barriere horaire de Finish closes at 20:00.
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 80 km et 1500 m de denivele.
Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.