Analyse d'exécution des entraînements
Le prévu vs. le réalisé, sans détour — demande au coach de noter n'importe quelle séance terminée par rapport à son plan : intervalle par intervalle, avec la défaillance, la dérive et un verdict.
La vérité au niveau de l'intervalle
Le prévu vs. le réalisé, sans détour — demande au coach de noter n'importe quelle séance terminée par rapport à son plan : intervalle par intervalle, avec la défaillance, la dérive et un verdict.
La vérité au niveau de l'intervalle
As-tu tenu les watts cibles ou défailli sur les dernières répétitions ? L'analyse compare chaque intervalle réalisé au plan.
Des signaux qui t'échapperaient
Dérive cardiaque, erreurs de gestion de l'effort et schémas d'exécution sur toute la séance, calculés à partir des données de la sortie en pleine résolution.
La lecture d'un coach, pas juste des graphiques
Tu reçois une card structurée plus un verdict en langage clair : ce qui a bien marché, ce qu'il faut corriger, ce que ça implique pour la prochaine séance.
À la demande, dans le chat
Il suffit de demander — « analyse mes intervalles d'aujourd'hui » — juste après avoir synchronisé la sortie.
Un historique qui s'accumule
Les analyses sont enregistrées par activité, pour que tu puisses suivre la qualité d'exécution dans le temps.
Pas à pas
Les mêmes étapes que tu trouveras dans le guide d'aide.
Fais un entraînement planifié et laisse-le se synchroniser avec Intervals.icu (et dans Ridium).
Dans le chat, demande au coach d'analyser l'activité terminée par rapport à son plan.
Le coach ouvre les streams de puissance/HR de la sortie, associe les efforts réalisés aux étapes planifiées et calcule la conformité, la défaillance et la dérive.
Examine la card d'analyse : comparaison intervalle par intervalle plus le verdict global et les conseils.
Relance l'analyse après des corrections de données quand tu veux — c'est la dernière analyse qui l'emporte.
Captures d'écran
De vrais écrans du produit, capturés avec des données de démo.
Avant de commencer
De quoi ai-je besoin pour que ça marche ?
Un capteur de puissance est-il obligatoire ?
Pourquoi Pro ?
Puis-je la relancer ?
Où vivent les résultats ?
Analyse d'exécution des entraînements
Essaie-le avec Pro et laisse Ridium travailler sur tes vraies données Intervals.icu.