Gran Fondo Joao Pessoa 2026
Gran Fondo Joao Pessoa 2026 is scheduled for 8 November, with 109 km long and 84 km short road routes, 500 m of elevation gain, and an estimated 500 participants.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Long Route 109KStrada | 109 km | 500 m | Rolling | 12 settimane | 3h 11m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| Short Route 84KStrada | 84 km | 500 m | Rolling | 10 settimane | 2h 27m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
Consigli di allenamento
Short Route 84K e un percorso di 84 km su road, con 500 m di dislivello, terreno rolling e richiesta di endurance medium. Il dettaglio specifico del percorso e limitato perche non e disponibile un'analisi GPX completata; usa distanza, dislivello e superficie pubblicati come riferimenti principali.
Usa la finestra di 10 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 84 km e 500 m di dislivello.
Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina piu salite, 500 m di ascesa e rampe fino al forte% dove il profilo e confermato.
Poiche l'evento e cronometrato, pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali prima del tempo limite delle 12:00.
Prova alimentazione e accesso alle borracce in uscite lunghe e collinari per mantenere regolare l'apporto su 84 km e 500 m di dislivello.
Al momento della generazione non era disponibile un'analisi GPX completata per questo percorso.