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Gran Fondo Surutato 2026
Gran Fondo Surutato 2026 races on 7 November from Hotel 3 Rios in Culiacan, with 140 km, 70 km, and recreational road options climbing toward Surutato.
StradaAperte
70-140 kmintervallo distanza
3000 m D+intervallo dislivello
18Preparazione
156giorni rimanenti
Distanze, dislivello e preparazione
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 140KStrada | 140 km | 3000 m | Mountain | 18 settimane | 5h 32m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| Medio Fondo 70KStrada | 70 km | - | Mountain | 12 settimane | - |
| Recreativo / Paseo 70KStrada | 70 km | - | Mountain | 10 settimane | - |
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Consigli di allenamento
La preparazione su strada dovrebbe dare priorit脿 al lavoro aerobico sostenuto, al controllo del ritmo e alla ripetibilit脿 in salita.
Il dislivello disponibile indica un evento sensibile alla salita, dove contano forza resistente e freschezza in discesa.
Finestra di preparazione suggerita: 10 settimane.