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Coach ciclistico con IA

Un coach ciclistico che conosce già il tuo allenamento — chatta con un'IA che legge la tua forma reale, la tua fatica e il tuo calendario da Intervals.icu e risponde come un coach, non come un chatbot.

Registrati gratisVedi la guida passo dopo passo
Vantaggi

Un coach che conosce già i tuoi numeri

Niente copia-incolla di dati in un'IA generica. Tutto ciò che dice è ancorato alle tue uscite reali.

Conosce i tuoi numeri prima che tu li chieda

CTL, fatica, FTP, curve di potenza e le tue prossime gare sono già nella conversazione.

Gli allenamenti finiscono nel tuo calendario

Chiedi una sessione e ricevi una card strutturata che invii a Intervals.icu con un clic — si sincronizza con il tuo ciclocomputer.

Consigli ancorati alle tue uscite reali

Il coach può aprire qualsiasi attività, ispezionare gli stream di potenza/HR e le salite, e spiegare cosa è successo davvero.

Un coach che ricorda

Preferenze, limitazioni e obiettivi persistono tra le conversazioni (vedi Memoria del coach).

Risposte nella tua lingua

Il coach parla nativamente tutte e 7 le lingue supportate, sfumature incluse.

Come funziona

Passo dopo passo

Gli stessi passi che trovi nella guida di aiuto.

01

Collega il tuo account Intervals.icu. Vedi l'integrazione con Intervals.icu per i dettagli della connessione.

02

Apri la Chat e chiedi qualsiasi cosa: "Come va la mia forma?", "Dammi una sessione di 90 minuti per domani", "Perché l'uscita di domenica è stata così dura?".

03

Il coach consulta i tuoi dati in tempo reale — calendario, attività recenti, tendenza del benessere, curva di potenza — e risponde con card quando servono: card di allenamento, domande di follow-up, viste del piano.

04

Su una card di allenamento, controlla la struttura (passi, zone, TSS) e premi Aggiungi al calendario; l'allenamento viene creato in Intervals.icu e da lì si sincronizza con Garmin/Wahoo.

05

Gli account Free includono una quota mensile di messaggi (30 messaggi/mese, più un bonus di benvenuto); Pro è illimitato con il modello più avanzato GPT-5.6 Terra.

In azione

Screenshot

Schermate reali del prodotto, catturate con dati demo.

Conversazione in chat: una domanda sulla forma + risposta che cita numeri reali di CTL/TSB (demo).
Una card di raccomandazione di allenamento con passi colorati per zona e l'azione "Aggiungi al calendario".
Lo stesso allenamento che appare nel calendario di Intervals.icu (prova della sincronizzazione).
Una card di domande di follow-up.
Vista della chat in larghezza mobile.
Domande frequenti

Prima di iniziare

Si inventa i numeri?
No. Legge i dati sincronizzati da Intervals.icu; quando mancano dati lo dice invece di indovinare.
Quale modello di IA lo alimenta?
Free usa GPT-5.4 Mini; Pro usa GPT-5.6 Terra, un modello più capace con un ragionamento più profondo.
Può creare allenamenti sul mio dispositivo?
Crea gli allenamenti in Intervals.icu; il tuo ciclocomputer li riceve tramite la sincronizzazione che già usi (Garmin, Wahoo, ecc.).
Quanti messaggi ho a disposizione?
30 al mese con Free (si azzerano il giorno 1, UTC), illimitati con Pro.
Sostituisce un coach umano?
Offre consigli all'istante, basati sui dati e sulla metodologia. Molti atleti lo usano insieme a — o al posto di — un piano di coaching tradizionale; tu mantieni il controllo di ogni decisione.

Il tuo coach conosce già
i tuoi numeri.

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