Funzionalità/Analisi della stagione
ProGA

Analisi della stagione

Scopri cosa ha davvero costruito la tua forma — un'analisi pluriennale di carico, intensità e picchi che trasforma intere stagioni di file delle uscite in decisioni per la successiva.

Vantaggi

Il tuo storico, finalmente leggibile

Metriche calcolate in modo deterministico, narrativa scritta dall'analista IA. Evidenze, non sensazioni.

Il tuo storico, finalmente leggibile

Forma (CTL), fatica e freschezza tracciate lungo intere stagioni, spiegate in linguaggio chiaro dall'analista IA.

Confronta le stagioni fianco a fianco

Volume, distribuzione dell'intensità e timing dei picchi anno dopo anno — capisci a colpo d'occhio se sei in anticipo rispetto all'anno scorso.

La verità sulla tua distribuzione delle zone

Quanto tempo hai passato davvero in ogni zona per stagione — polarizzato sulla carta vs. polarizzato nella pratica.

Picchi spiegati

Quando hai raggiunto il picco, cosa lo ha preceduto e come riprodurlo (o evitare il crollo che è seguito).

Alimenta il tuo prossimo piano

La pianificazione della stagione parte da questa analisi, così il piano si costruisce su evidenze, non su sensazioni.

L'analisi

Confronto anno su anno

Volume e intensità per stagione, e distribuzione reale delle zone — con dati demo di un unico atleta fittizio.

Come funziona

Passo dopo passo

Gli stessi passi che trovi nella guida di aiuto.

01

Passa a Pro e apri Analytics. L'analisi pluriennale fa parte del kit Pro.

02

Scegli una stagione — Ridium acquisisce su richiesta il benessere giornaliero e le attività di quell'anno (anche le stagioni più vecchie, una alla volta).

03

Leggi il report di analisi: progressione del carico, costanza, distribuzione delle zone, picchi e la narrativa dell'analista con raccomandazioni.

04

Confronta con altre stagioni acquisite (vista anno su anno).

05

Avvia una conversazione di pianificazione dall'analisi per trasformare le conclusioni nel piano della prossima stagione.

In azione

Screenshot

Schermate reali del prodotto, catturate con dati demo.

Grafico della forma pluriennale (CTL su 2-3 stagioni, demo).
La card di un report di analisi della stagione con la narrativa dell'IA visibile.
Vista di confronto anno su anno (volume/intensità per stagione).
Grafico della distribuzione delle zone per una stagione.
Selettore di stagione / stato di acquisizione ("analisi 2024…").
Domande frequenti

Prima di iniziare

Fin dove può risalire?
Fin dove arriva il tuo storico su Intervals.icu — le stagioni vengono acquisite su richiesta, un anno alla volta.
E se una stagione ha solo dati Strava?
I vuoti nei dati del dispositivo vengono gestiti con stime di carico dove possibile; l'analisi segnala la confidenza di conseguenza.
L'analisi è automatizzata o scritta dall'IA?
Entrambe le cose: le metriche sono calcolate in modo deterministico; la narrativa e le raccomandazioni le scrive l'analista IA leggendo quelle metriche.
Cosa ha di Pro?
L'acquisizione pluriennale, i report di analisi, il confronto tra stagioni e le viste anno su anno sono funzionalità Pro.
Posso rieseguire un'analisi?
Sì — rianalizza ogni volta che arrivano dati nuovi o si chiude una stagione.

Smetti di allenarti
a sensazione.

Passa a Pro e scopri cosa ha davvero costruito la tua forma — stagione dopo stagione, con evidenze.