Toerversie Amstel Gold Race 2026
De Toerversie Amstel Gold Race 2026 vond plaats op zaterdag 18 april vanuit Valkenburg, met wegroutes van 65, 100, 125, 150, 200 en 240 km over de beklimmingen van Zuid-Limburg.
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 240 kmWeg | 240 km | 2,715 m | Hilly | 20 weken | 8h 4m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 200 kmWeg | 200 km | 1,986 m | Hilly | 18 weken | 6h 27m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 150 kmWeg | 150 km | 1,920 m | Hilly | 14 weken | 4h 52m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 125 kmWeg | 125 km | 1,135 m | Hilly | 12 weken | 3h 46m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 100 kmWeg | 100 km | 920 m | Hilly | 10 weken | 2h 57m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
| 65 kmWeg | 65 km | 600 m | Hilly | 8 weken | 1h 52m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simuleer deze route |
Trainingstips
100 km is een route van 100 km over road, met 920 m klimmen, hilly terrein en een medium uithoudingsvraag. Routespecifieke details zijn beperkt omdat er geen voltooide GPX-analyse beschikbaar is; gebruik de gepubliceerde afstand, hoogtemeters en ondergrond als belangrijkste houvast.
Gebruik de voorbereidingsperiode van 10 weken om stabiel duurvermogen op met lange aerobe ritten die passen bij 100 km en 920 m klimmen.
Neem herhaalde klimblokken op omdat de route 7 beklimmingen, 920 m hoogtewinst en stroken tot steile% bevat waar het profiel bevestigd is.
plan een beheerste start en houd de intensiteit herhaalbaar over de belangrijkste beklimmingen.
Oefen eten, drinken en bidontoegang tijdens lange heuvelachtige ritten zodat de inname constant blijft over 100 km en 920 m klimmen.
Er was geen voltooide GPX-analyse beschikbaar voor deze route op het moment van genereren.