Liège-Bastogne-Liège Challenge 2026
Uitverkochte officiele Liège-Bastogne-Liège cyclo challenge op 25 april 2026 vanuit Banneux, met routes van 80 km, 163 km en 250 km over Ardense hellingen zoals La Redoute en Roche-aux-Faucons.
Routevergelijking
| Route | Afstand | Hoogtemeters | Profiel | Voorbereiding | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 80 kmWeg | 80 km | 1,500 m | Hilly | 10 weken | 2h 37m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuleer deze route |
Trainingstips
80 km is een route van 80 km over road, met 1500 m klimmen, hilly terrein en een medium uithoudingsvraag. Routespecifieke details zijn beperkt omdat er geen voltooide GPX-analyse beschikbaar is; gebruik de gepubliceerde afstand, hoogtemeters en ondergrond als belangrijkste houvast.
Gebruik de voorbereidingsperiode van 10 weken om stabiel duurvermogen op met lange aerobe ritten die passen bij 80 km en 1500 m klimmen.
Neem herhaalde klimblokken op omdat de route 7 beklimmingen, 1500 m hoogtewinst en stroken tot steile% bevat waar het profiel bevestigd is.
Omdat het evenement getimed is, plan een beheerste start en houd de intensiteit herhaalbaar over de belangrijkste beklimmingen voor de tijdslimiet van Finish closes at 20:00.
Oefen eten, drinken en bidontoegang tijdens lange heuvelachtige ritten zodat de inname constant blijft over 80 km en 1500 m klimmen.
Er was geen voltooide GPX-analyse beschikbaar voor deze route op het moment van genereren.