Gran Fondo Adolfo Lagos izzi Kardias 2026
Gran Fondo Adolfo Lagos izzi Kardias 2026 is scheduled for 11 October in Estado de Mexico, with 130 km Gran Fondo and 80 km Medio Fondo routes supporting Kardias.
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 130KRota | 130 km | - | Monta帽a | 14 semanas | - |
| Medio Fondo 80KRota | 80 km | - | Quebrado | 10 semanas | - |
Tips de treino
Medio Fondo 80K e uma rota de 80 km em road, com unconfirmed m de subida, terreno hilly e exigencia de resistencia medium. O detalhe especifico da rota e limitado porque nao ha analise GPX concluida; use a distancia, a altimetria e a superficie publicadas como principais referencias.
Use a janela de 10 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 80 km e unconfirmed m de subida.
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 80 km e unconfirmed m de ascensao.
Nao havia analise GPX concluida para esta rota no momento da geracao.