12SEP
StraßeZurück zu Events
Vereinigtes KönigreichStraße
Wheelbase Fred Whitton Challenge 2026
Die Wheelbase Fred Whitton Challenge 2026 ist eine Strassen-Sportive im Lake District mit Startplatzvergabe per Auslosung am 10. Mai 2026, mit Start und Ziel in Grasmere und wichtigen Paessen wie Hardknott und Wrynose.
Grasmere, England, Vereinigtes KönigreichGeschlossen
- Daten
- So., 10. Mai 2026
- Typ
- Straße
- Strecken
- 172 km
- Höhenbereich
- 28–455 m
- Plätze
- 3.100
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Kategorisierte Anstiege
8 AnstiegeTippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Fred Whitton Challenge 2026 Strecke schaffen in
7h42
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
8h55
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
7h42
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
6h49
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
6h11
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Fred Whitton Challenge 2026 Strecke20 WochenSehr schwer
Mach sie zu deinem ZielFred Whitton Challenge 2026 Strecke verlangt ~20 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Fred Whitton Challenge 2026 Strecke vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~6h51 · Fred Whitton Challenge 2026 Strecke). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Belastung pro Anstieg
- Distanz 6 kmKM 6 · der längste95–108% FTPVO2
- Distanz 24 kmKM 2480–90% FTPTempo
- Distanz 58 kmKM 5988–98% FTPSchwelle
- Distanz 68 kmKM 6888–98% FTPSchwelle
- Distanz 79 kmKM 7988–98% FTPSchwelle
- Distanz 109 kmKM 10979–89% FTPTempo
- Distanz 140 kmKM 14085–95% FTPSchwelle
- Distanz 145 kmKM 14577–87% FTPTempo
Verpflegung pro Stunde
80–100 gKohlenhydrate
500–750 mlFlüssigkeit
500–700 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
5–7Flaschenje 750 ml · insgesamt 3–5 L
18–23Gelsje 30 g · insgesamt 548–685 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~13 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
[ ☀ ]
Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
10–13°CTemperaturMild
44%RegenwahrscheinlichkeitMöglich
10km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDie 172 km-Strecke der Wheelbase Fred Whitton Challenge 2026 ist eine anstiegsreiche Straßenrunde, die hohe Gesamthöhenmeter mit langen und steilen Anstiegen verbindet.
- Anstieg
Trainiere sowohl gleichmäßiges Tempo-Klettern als auch kurze, steile Belastungen, denn die Anstiege der Strecke belohnen Fahrer, die auf wechselnden Steigungen souverän Gang und Intensität wechseln.
- Ausdauer
Sammle lange aerobe Ausfahrten in Richtung der 172 km mit jeweils nennenswerten Höhenmetern und plane rund 20 Wochen progressives Volumen, damit die späten Anstiege nicht auf leerem Tank erfolgen.
- Tempo
Halte dich an den frühen Anstiegen zurück und fahre einen nachhaltigen Effort, denn an einem langen Tag mit so vielen Höhenmetern macht ein zu harter Start die Schlussanstiege unverhältnismäßig teuer.
- Ernährung
Plane eine strukturierte stündliche Kohlenhydratzufuhr und übe sie im Training, denn viele Stunden Klettern erfordern stetiges Essen lange bevor sich Leere einstellt.
Hinweise
- Streckenspezifische Angaben zu Anstiegen und Belag sind durch die verfügbaren Daten begrenzt; als allgemeine Orientierung verstehen.
[ + ]