Dein erstes Gespräch mit dem Coach
Fang an zu chatten, versteh, wie das kostenlose Nachrichtenkontingent funktioniert, und erfahr, was der Coach bereits über dich weiß.
Starte von einem Vorschlag oder frag alles
Öffne den Chat und wähl einen der Gesprächseinstiege, oder tippe deine eigene Frage. Der Coach hat deinen aktuellen Formkontext bereits parat — CTL, Ermüdung, letzte Fahrten, Leistungskurve — du kannst also "Wie geht's mir?" oder "Was soll ich morgen fahren?" fragen, ohne irgendeine Zahl einzufügen.
Öffne den Chat über die Seitenleiste.
Wähl einen Einstieg oder schreib deine eigene Frage.
Wenn der Coach Workouts vorschlägt, prüf die Karte und bestätige nur, was du in deinem Kalender haben willst.
Wie das kostenlose Kontingent funktioniert
Im Free-Tarif hast du ein monatliches Kontingent an Coach-Nachrichten — standardmäßig 30. Nur die Nachrichten, die du sendest, zählen; die Antworten des Coaches sind kostenlos. Der Zähler wird am 1. jedes Monats um 00:00 UTC zurückgesetzt, nicht am Jahrestag deiner Anmeldung. Neue Konten bekommen zusätzlich einen einmaligen Willkommensbonus mit extra Nachrichten, der erst verbraucht wird, wenn das monatliche Kontingent aufgebraucht ist. Pro-Konten haben unbegrenzte Nachrichten und rühren den Bonus nie an.
Was passiert, wenn sie aufgebraucht sind
Wenn sowohl das monatliche Kontingent als auch ein etwaiger Bonus verbraucht sind, erhältst du beim Senden einen Hinweis, dass das Limit erreicht ist. Du kannst auf den monatlichen Reset warten oder auf der Preisseite auf Pro upgraden. Nichts geht verloren — deine Gespräche bleiben genau dort, wo sie waren.
Häufige Fragen
Verschwinden meine alten Gespräche?
In welchen Sprachen kann ich chatten?
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Hol das Meiste aus dem KI-Coach heraus
Was du fragst, wie der Coach deine Daten liest und wie Workout-Vorschläge in deinem Kalender landen.
Leg deine Ziele mit dem geführten Interview fest
Mach das Ziel-Interview, damit der Coach deine Zielevents und Vorlieben kennt, und bearbeite das Ergebnis später.
Free vs. Pro, upgraden und kündigen
Was jeder Tarif enthält, wie du upgradest, dein Abo verwaltest oder kündigst und wie Erstattungen funktionieren.
Über diese Funktion: KI-Radtrainer
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Wenn eine Anleitung es nicht gelöst hat, kontaktiere den Support von der E-Mail-Adresse deines Ridium-Kontos aus und beschreibe kurz, was passiert ist.