Gran Fondo Adolfo Lagos izzi Kardias 2026
Gran Fondo Adolfo Lagos izzi Kardias 2026 is scheduled for 11 October in Estado de Mexico, with 130 km Gran Fondo and 80 km Medio Fondo routes supporting Kardias.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 130KRuta | 130 km | - | Monta帽a | 14 semanas | - |
| Medio Fondo 80KRuta | 80 km | - | Quebrado | 10 semanas | - |
Tips de entrenamiento
Gran Fondo 130K es una ruta de 130 km sobre road, con unconfirmed m de desnivel, terreno mountain y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.
Usa la ventana de 14 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 130 km y unconfirmed m de desnivel.
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.
Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 130 km y unconfirmed m de subida.
No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.