11OCT
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ColombiaRutaMTB
Gran Fondo Nairo Quintana Fest 2026
Gran Fondo Nairo Quintana Fest 2026 runs from 9 to 11 October in Cartagena and Bolivar, with 186 km, 106 km and 50 km road options plus MTB XCO, running, kids activities, and closed or controlled routes.
Cartagena, Bolivar, ColombiaAbierta
- Fechas
- vie, 9 oct 2026
- Tipo
- Ruta · MTB
- Rutas
- 50 · 106 · 186 km
- rango de desnivel
- 550–1140 m
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil ondulado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Gran Fondo en
6h20
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
6h57
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
6h20
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
5h53
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
5h31
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
82días para la salida. Gran Fondo pide ~14 semanas: para esta edición estás en afinado, no en construcción.
Comparar lo que pide cada recorrido
MTB XCO10 semanas
Gran Fondo14 semanas
Medio Fondo10 semanas
Retadores8 semanas
Conviértela en tu objetivoGran Fondo pide ~14 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Gran Fondo[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
La preparación de ruta debería priorizar trabajo aeróbico sostenido, control del ritmo y repetibilidad en subida.
El perfil disponible apunta a una demanda ondulada o moderada donde mandan el ritmo constante y el tempo repetible.
Ventana sugerida de preparación: 14 semanas.
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