24JUL
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AlemaniaGravel
Hegau Gravel Race 2026
Carrera de la UCI Gravel World Series en Singen el 5 de julio de 2026, con rutas gravel de 54 km y 108 km por la region de Hegau, con salida y llegada en el Rathaus Singen.
Singen, Baden-Wuerttemberg, AlemaniaAbiertaUCI Gravel World Series
- Fechas
- dom, 5 jul 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 54 · 108 km
- rango de altitud
- 427–693 m
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil quebrado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Hegau Gravel 108 km en
4h41
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
5h28
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
4h41
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
4h08
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
3h45
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
Hegau Gravel 108 km16 semanas
Hegau Gravel 54 km10 semanasModerada
Conviértela en tu objetivoHegau Gravel 108 km pide ~16 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Hegau Gravel 108 km[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 108 km de Hegau Gravel Race 2026 es una salida de resistencia en gravel donde las superficies mixtas fuera de asfalto exigen ritmo constante, buen pilotaje y alimentación autosuficiente.
- Técnica
Entrena en superficies sueltas y mixtas para mantener la trazada, el agarre y la frenada con confianza; elige neumáticos con volumen y dibujo suficientes para el terreno.
- Resistencia
Desarrolla resistencia off-road hacia los 108 km, ya que el gravel desgasta más que la carretera a igual distancia; las salidas largas en tierra preparan piernas y puntos de contacto, con unas 16 semanas de progresión.
- Nutrición
Prepárate para ser bastante autosuficiente entre avituallamientos, ensayando comer y beber con regularidad sobre firmes irregulares donde alcanzar los bolsillos cuesta más que en asfalto liso.
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