08NOV
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BrasilMTB
Brasil Ride Paraiba 2026
Brasil Ride Paraiba 2026 se disputa del 10 al 17 de octubre desde Joao Pessoa, con una ultramaraton de MTB UCI XCM de siete etapas que cubre 540 km y 8.000 m de desnivel positivo.
Joao Pessoa, Paraiba, BrasilAbiertaUCI XCM
- Fechas
- sáb, 10 oct 2026
- Tipo
- MTB
- Rutas
- 540 · 540 km
- rango de desnivel
- 8000–8000 m
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil mixto. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría 7-day Ultramarathon en
30h52
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
35h49
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
30h52
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
27h20
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
24h41
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
7-day Ultramarathon24 semanas
E-bike Expedition18 semanas
Conviértela en tu objetivo7-day Ultramarathon pide ~24 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para 7-day Ultramarathon[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa Ultramaraton de 7 dias es una carrera por etapas de MTB UCI XCM de 536 km y 7.630 m de desnivel en siete dias consecutivos desde Joao Pessoa, Paraiba. El exito depende de una resistencia solida en varios dias, de subir de forma repetible y de una recuperacion diaria disciplinada, mas que de la potencia maxima de un solo dia.
- Resistencia
Prepara la carga de siete etapas y 536 km con una fase de base larga de 24 semanas y salidas largas encadenadas en dias seguidos para que tu cuerpo se adapte a rodar fuerte varios dias seguidos.
- Recuperación
Ensaya la rutina entre etapas - reponer, hidratar, dormir y rodar suave - en bloques de varios dias para que la recuperacion diaria sea una habilidad entrenada y no algo improvisado.
- Subida
Con 7.630 m de desnivel total y dias de casi 2.000 m, entrena subidas sostenidas y repetidas, incluyendo esfuerzos con las piernas ya cansadas al final de salidas largas.
- Ritmo
Como la carrera es cronometrada en siete etapas UCI XCM, empieza de forma conservadora y manten los esfuerzos en las subidas repetibles; cuidar toda la semana importa mas que ganar una sola etapa.
- Nutrición
Practica una alimentacion alta en carbohidratos y una hidratacion constante en salidas largas para reponer el glucogeno noche tras noche a lo largo de 536 km de carrera.
- Técnica
Afina el manejo de la MTB en terreno mixto para que la frenada, las curvas y la eleccion de trazada sigan siendo fiables cuando se acumule la fatiga entre etapas.
- Calor
Cuenta con calor tropical en Paraiba en octubre; incluye salidas de aclimatacion al calor y un plan claro de hidratacion y electrolitos en las ultimas semanas de preparacion.
Consideraciones
- No habia analisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos, por lo que se basan en los datos publicos del evento y de la ruta.
- Las carreteras del recorrido no estan totalmente cerradas al trafico, asi que manten la atencion y respeta las normas del evento y de circulacion.
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