06SEP
WegTerug naar evenementen
BraziliëMTB
Brasil Ride Paraiba 2026
Brasil Ride Paraiba 2026 runs from 10 to 17 October from Joao Pessoa, with a UCI XCM seven-stage MTB ultramarathon covering 536 km and 7,630 m of elevation gain.
Joao Pessoa, Paraiba, BraziliëOpenUCI XCM
- Datums
- za 10 okt 2026
- Type
- MTB
- Routes
- 536 · 536 km
- hoogtemeterbereik
- 7.630–7.630 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een gemengd profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou 7-day Ultramarathon afleggen in
30h20
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
35h11
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
30h20
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
26h53
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
24h18
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
83dagen tot de start. 7-day Ultramarathon vraagt ~24 weken: voor deze editie zit je in de fijnafstemming, niet in de opbouw.
Vergelijk wat elke route vraagt
7-day Ultramarathon24 weken
E-bike Expedition18 weken
Maak er je doel van7-day Ultramarathon vraagt ~24 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op 7-day Ultramarathon[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 7-daagse Ultramarathon is een UCI XCM mountainbike-etappekoers van 536 km en 7.630 m klimmen over zeven opeenvolgende dagen vanuit Joao Pessoa, Paraiba. Succes hangt af van duurzame meerdaagse uithouding, herhaalbaar klimmen en gedisciplineerd dagelijks herstel, meer dan van piekvermogen op een enkele dag.
- Uithoudingsvermogen
Bouw naar de belasting van zeven etappes en 536 km toe met een lange basisfase van 24 weken en opeenvolgende lange ritten op achtereenvolgende dagen, zodat je lichaam went aan hard rijden op opeenvolgende dagen.
- Herstel
Oefen de routine tussen etappes - aanvullen, hydrateren, slapen en losrijden - in meerdaagse blokken, zodat dagelijks herstel een getrainde vaardigheid wordt en geen bijzaak.
- Klimmen
Met 7.630 m totale klim en dagen tot bijna 2.000 m train je langdurige en herhaalde klims, inclusief inspanningen met al vermoeide benen laat in lange ritten.
- Tempo
Omdat de koers over zeven UCI XCM-etappes wordt geklokt, start je behoudend en houd je de kliminspanningen herhaalbaar; je hele week beschermen telt meer dan een enkele etappe winnen.
- Voeding
Oefen koolhydraatrijke voeding en constante hydratatie op lange ritten zodat je nacht na nacht je glycogeen kunt aanvullen over 536 km koers.
- Techniek
Scherp je mountainbike-stuurvaardigheid op gemengd terrein aan zodat remmen, bochten en lijnkeuze betrouwbaar blijven als de vermoeidheid zich over de etappes opstapelt.
- Hitte
Reken op tropische hitte in Paraiba in oktober; plan hitte-acclimatisatieritten en een duidelijk hydratatie- en elektrolytenplan in de laatste voorbereidingsweken.
Aandachtspunten
- Er was bij het genereren geen voltooide GPX-analyse beschikbaar voor deze route, dus de tips steunen op de publieke evenement- en routegegevens.
- De wegen op het parcours zijn niet volledig afgesloten voor verkeer, blijf dus alert en volg de regels van het evenement en het verkeer.
[ + ]