11OCT
RouteRetour aux événements
ColombieRouteVTT
Gran Fondo Nairo Quintana Fest 2026
Gran Fondo Nairo Quintana Fest 2026 runs from 9 to 11 October in Cartagena and Bolivar, with 186 km, 106 km and 50 km road options plus MTB XCO, running, kids activities, and closed or controlled routes.
Cartagena, Bolivar, ColombieOuverte
- Dates
- ven. 9 oct. 2026
- Type
- Route · VTT
- Parcours
- 50 · 106 · 186 km
- plage de dénivelé
- 550–1 140 m
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Profil officiel
Distance et dénivelé officiels avec un profil mixte. Nous estimons vos temps à partir de ces données.
Estimation par niveau
Sans GPX, nous estimons quand même votre temps avec la distance, le dénivelé et le profil de terrain officiels. Nous l'affinerons dès que la trace sera traitée.
Carte, profil point par point et ascensions répertoriées apparaîtront ici dès que nous aurons traité la trace GPX de ce parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
82jours avant le départ. Assez pour préparer MTB XCO : il faut ~10 semaines de préparation spécifique.
Comparer ce que demande chaque parcours
MTB XCO10 semaines
Gran Fondo14 semaines
Medio Fondo10 semaines
Retadores8 semaines
Faites-en votre objectifMTB XCO demande ~10 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour MTB XCO[ 04 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AIMTB XCO est un parcours de unknown km sur mtb, avec unconfirmed m de denivele, un profil mixed et une exigence d'endurance medium. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
- Endurance
Utilise la fenetre de 10 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des unknown km et des unconfirmed m de denivele.
- Technique
Travaille le rythme, le freinage et le choix des trajectoires sur terrain mtb pour garder de la marge quand la fatigue augmente.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur unknown km et unconfirmed m de denivele.
Mises en garde
- Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.
[ + ]