Montées notablesCat 4
- catégorie
- Cat 4
- Distance
- 60,7-63,3 km
- distance de montée
- 2,7 km
- dénivelé positif
- 89 m
- pente moyenne
- 3,3%
- pente max.
- 18%
- score de montée
- 8 877
Retour aux événementsChili · Route
Gran Fondo Puchuncavi 2026
Gran Fondo Puchuncavi 2026 a lieu le 21 mars depuis l'Estadio Municipal, avec des parcours asphaltés de 100 km et 70 km et environ 1 800 m et 1 000 m de denivele.
RouteOuverte
70-100 kmplage de distance
1 000-1 800 m D+plage de dénivelé
14Préparation
47jours passés
Parcours analysé
Carte routière
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Analyse des montées du parcours
Montées principales
Parcours analyséMedio Fondo
79,8 kmDistance
1 089 mDénivelé
11-173 mplage d'altitude
18%pente max.
1montées
Distances, dénivelé et préparation
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoRoute | 100 km | 1,800 m | Hilly | 14 semaines | 3h 39m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| Medio FondoRoute | 70 km | 1,000 m | Hilly | 10 semaines | 2h 35m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| Medio FondoRoute | 70 km | 1,000 m | Hilly | 10 semaines | 2h 35m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Lecture de l'événement
Conseils d'entraînement
Gran Fondo Puchuncavi 2026 - Medio Fondo est un parcours route de 70 km avec 1000 m; l'analyse GPX indique 79.8 km, 1089 m, 1 montees notables et des pentes jusqu'a 18%. Prepare-le comme un bloc de 10 semaines axe sur l'endurance et une allure controlee sur terrain vallonne.
Structure la preparation autour de sorties longues progressives car la distance publiee est 70 km et la fenetre conseillee est de 10 semaines.
Ajoute des montees soutenues ou du tempo a basse cadence pour preparer une montee cle entre 60.7 km et 63.3 km (2.7 km, 89 m de denivele, max 18%).
Travaille une allure reguliere sur terrain route hilly car l'epreuve est chronometree et prends en compte cette barriere horaire: Event scheduled to close at 14:30.
Teste ravitaillement et hydratation en sorties longues pour garder un apport stable sur 79.8 km et 1089 m de denivele.
Ajoute du travail de descentes et de virages apres effort car le GPX signale des secteurs raides jusqu'a 18%.