18OCT
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BelgiqueMixte
Omloop Nieuwsblad Cyclo 2026
Omloop Nieuwsblad Cyclo a ouvert le printemps cycliste flamand le 1er mars 2026 avec des parcours de 60 km, 80 km, 120 km et 150 km sur secteurs paves et cotes comme Molenberg, Haaghoek, Muur van Geraardsbergen et Bosberg.
Ninove, Flanders, BelgiqueFermée
- Dates
- dim. 1 mars 2026
- Type
- Mixte
- Parcours
- 60 km
- plage de dénivelé
- 546–546 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Profil officiel
Distance et dénivelé officiels avec un profil pavé. Nous estimons vos temps à partir de ces données.
Estimation par niveau
Sans GPX, nous estimons quand même votre temps avec la distance, le dénivelé et le profil de terrain officiels. Nous l'affinerons dès que la trace sera traitée.
Carte, profil point par point et ascensions répertoriées apparaîtront ici dès que nous aurons traité la trace GPX de ce parcours.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait 60 km en
1h54
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
2h06
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
1h54
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
1h46
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
1h39
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
60 km8 semaines
Faites-en votre objectif60 km demande ~8 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour 60 km[ 04 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours de 60 km de la Omloop Nieuwsblad Cyclo 2026 est une sortie façon classique sur des secteurs pavés où le pilotage sur le pavé compte autant que la forme.
- Technique
Travaillez le pilotage et une prise ferme mais relâchée pour les secteurs pavés ; testez une pression de pneu un peu plus basse et un braquet souple pour flotter sur les pavés.
- Endurance
Construisez l'endurance vers les 60 km avec un peu de terrain accidenté ou d'efforts répétés, car le pavé secoue le corps et la charge est cumulative, avec environ 8 semaines de construction.
- Allure
Placez-vous avant chaque secteur et tenez un effort régulier et fort plutôt que d'accélérer, car relancer sur le pavé coûte cher et fait risquer la perte de contrôle.
- Nutrition
Ravitaillez-vous régulièrement sur les portions lisses entre les secteurs, manger et boire sur le pavé même étant difficile.
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