Readiness matinal
Réveille-toi en sachant s'il faut appuyer ou lever le pied — un verdict de readiness dans ta boîte mail les jours d'entraînement, avec une recommandation concrète sur la séance du jour.
Un verdict, pas un dashboard
Réveille-toi en sachant s'il faut appuyer ou lever le pied — un verdict de readiness dans ta boîte mail les jours d'entraînement, avec une recommandation concrète sur la séance du jour.
Un verdict, pas un dashboard
Vert, prudence ou rouge — calculé à partir de ta fatigue, ta forme et ta tendance de bien-être, expliqué en deux phrases.
À l'écoute de ta séance
Il regarde ce qui est réellement prévu aujourd'hui et te dit s'il faut la faire telle quelle, l'ajuster ou te reposer.
Selon ton horaire
Livré à l'heure locale que tu choisis, uniquement les jours où tu as un entraînement prévu.
Un cœur déterministe, un ton humain
Le verdict est calculé à partir de tes données par des règles fixes ; l'IA ne fait que l'expliquer — elle ne peut pas te convaincre de faire une journée difficile un matin rouge.
Aussi dans l'app
La même évaluation est disponible sur ton écran de readiness, dans les 7 langues.
Pas à pas
Les mêmes étapes que tu trouveras dans le guide d'aide.
Avec Pro, active l'email de readiness dans Compte → Notifications et choisis ton heure de réception.
Les matins avec un entraînement prévu, Ridium calcule ton readiness à partir des données synchronisées de bien-être et de charge (forme, fatigue, fraîcheur, tendance).
L'email donne le verdict, les facteurs qui l'expliquent et une note du coach sur la séance du jour — fais-la, allège-la ou remplace-la par du repos.
Ouvre l'écran de readiness dans l'app pour la même évaluation à tout moment.
Pas d'accord ou envie d'aller plus loin ? Demande au coach dans le chat — il a le même contexte.
Captures d'écran
De vrais écrans du produit, capturés avec des données de démo.
Avant de commencer
Quand arrive-t-il ?
Sur quoi se base le verdict ?
Ai-je besoin d'un wearable ?
Est-ce Pro ?
Peut-il modifier mon entraînement automatiquement ?
Readiness matinal
Passe à Pro et laisse Ridium te dire s'il faut appuyer ou lever le pied, chaque matin d'entraînement.