Email de résumé hebdomadaire

Ta semaine, lue par un coach — un email le lundi qui te dit ce qu'a vraiment donné ton entraînement et ce que la semaine à venir attend de toi.

Avantages

La semaine en une lecture

Ta semaine, lue par un coach — un email le lundi qui te dit ce qu'a vraiment donné ton entraînement et ce que la semaine à venir attend de toi.

Charge, temps, intensité et temps forts de la semaine passée — sans fouiller dans des dashboards.

Le résumé est écrit par le coach au regard de ton plan et de ta tendance de forme : est-ce que ça a été une bonne semaine pour toi ?

Ce qui est prévu la semaine prochaine et ce à quoi faire attention — pour que le lundi commence avec intention.

Livré dans les 7 langues prises en charge.

Si tes sorties se synchronisent, l'email s'écrit tout seul.

Comment ça marche

Les mêmes étapes que tu trouveras dans le guide d'aide.

Active le résumé hebdomadaire dans Compte → Notifications.

Ridium agrège ta semaine écoulée à partir des données synchronisées : séances, charge (TSS), temps, intensité et efforts notables.

Le coach écrit le récit au regard de ton plan et de ta tendance, et annonce les objectifs de la semaine à venir.

L'email arrive au début de ta semaine ; les questions qui méritent une réponse vont directement au coach dans le chat.

En action

De vrais écrans du produit, capturés avec des données de démo.

Questions fréquentes

Quand arrive-t-il ?

Au début de ta semaine d'entraînement (lundi).

Est-il écrit par l'IA ?

Les chiffres sont calculés à partir de tes données synchronisées ; le récit est écrit par le coach qui lit ces chiffres.

Ai-je besoin d'un plan d'entraînement ?

Non — il résume n'importe quelle sortie ; avec un plan, il compare aussi le prévu vs. le réalisé et annonce les objectifs.

Est-ce Pro ?

Non — il est disponible pour tout le monde, en opt-in.

Puis-je l'arrêter ?

Un interrupteur dans les paramètres de notifications, à tout moment.

Active l'email hebdomadaire et laisse Ridium travailler sur tes vraies données Intervals.icu.